经络锻炼助长寿
人们有许多寻求长寿的方法和经验，如运动、武术、针灸、按摩、减肥、气功、药物调养以及诸如心胸开朗、积极乐观等心理健身之法,这许多方法有没有一个共同原因在起着主要作用呢？
祖国医学认为：经络的存在，是各种长寿方法的奥妙，它在人体内有个总调度、总开关、总控制系统，无时无刻地不在控制人的身体健康。早在2500年前，祖国医学就有了经络学说，其中，《内经·经脉篇》说，经络可以控制人体功能，具有“决死生、处百病”的作用。经络学说并非是无稽之谈。现在，科学实验证明我们老祖宗对这个问题完全没有错。恐怕有人要问，经络到底能起到什么作用呢？现在我们的回答是：如果你真的承认在你的身上有这样一个“行血气、营阴阳”的网络系统，你要相信这个系统确有“决死生、处百病”的医疗和保健作用，那么你再想一些办法，使这个系统经常保持很活跃、很健康的状态。在问题发生或生病时，你也可以用一些简单的办法去锻炼经络，使经络的功能恢复正常，你就能够自己保证自己的健康了。
经络的科学证实，不仅给针灸疗法而且也给流传的几百种民间疗法找到了科学根据。原因是尽管民间疗法形式多种多样，而其根本的作用原理仍然都是由于体内控制健康的经络系统发挥出“行血气、营阴阳”的作用，g 据报载，北京免疫研究所的李藏山老大夫，在他109岁时，有人请教他长寿的必诀，他就叫病人用手法每天按摩手上5个穴位，即商阳、合谷、列缺、内关和外关，一天3次。他说：“你们只要学会按摩这5个穴位，以后就不要来找我了，伤风感冒等一般常见病就不再得了，就是有点小病，按摩这些穴位也就自己能治了。我能健康活到今天，全靠按摩这5个穴位。”
人类的保健长寿是不是一定要求助于医生才能达到呢？回答当然不是。因为只要一个人还健康地活着，这个人的经络就时时刻刻伴随他，而他在日常的生活过程中，不自觉地在长期锻炼着自己的经络，这就是人类健康的源泉。 (王洁), 百拇医药
祖国医学认为：经络的存在，是各种长寿方法的奥妙，它在人体内有个总调度、总开关、总控制系统，无时无刻地不在控制人的身体健康。早在2500年前，祖国医学就有了经络学说，其中，《内经·经脉篇》说，经络可以控制人体功能，具有“决死生、处百病”的作用。经络学说并非是无稽之谈。现在，科学实验证明我们老祖宗对这个问题完全没有错。恐怕有人要问，经络到底能起到什么作用呢？现在我们的回答是：如果你真的承认在你的身上有这样一个“行血气、营阴阳”的网络系统，你要相信这个系统确有“决死生、处百病”的医疗和保健作用，那么你再想一些办法，使这个系统经常保持很活跃、很健康的状态。在问题发生或生病时，你也可以用一些简单的办法去锻炼经络，使经络的功能恢复正常，你就能够自己保证自己的健康了。
经络的科学证实，不仅给针灸疗法而且也给流传的几百种民间疗法找到了科学根据。原因是尽管民间疗法形式多种多样，而其根本的作用原理仍然都是由于体内控制健康的经络系统发挥出“行血气、营阴阳”的作用，g 据报载，北京免疫研究所的李藏山老大夫，在他109岁时，有人请教他长寿的必诀，他就叫病人用手法每天按摩手上5个穴位，即商阳、合谷、列缺、内关和外关，一天3次。他说：“你们只要学会按摩这5个穴位，以后就不要来找我了，伤风感冒等一般常见病就不再得了，就是有点小病，按摩这些穴位也就自己能治了。我能健康活到今天，全靠按摩这5个穴位。”
人类的保健长寿是不是一定要求助于医生才能达到呢？回答当然不是。因为只要一个人还健康地活着，这个人的经络就时时刻刻伴随他，而他在日常的生活过程中，不自觉地在长期锻炼着自己的经络，这就是人类健康的源泉。 (王洁), 百拇医药