生活在繁忙紧张的社会中，有时身体会觉得疲倦，不想动，其原因可能是来自生理上的，也可能是心理即精神上的原因，比如患有忧郁症等。而大多数人的疲劳是来自生理方面的原因，而且多数疲劳可先试用一些简单的处理方法，来克服疲劳。

    劳累与疲劳 过度的活动使身体的新陈代谢的废物包括二氧化碳和乳酸在血液中的积聚导致肌肉疲劳，例如，当你打了一两场球之后就会有这种感受了。医治方法很简单，休息一下，让身体排泄掉积聚的废料就可以了。而读书学习导致的神经疲劳则应该暂时停止用脑，去做一下适宜的运动，多呼吸一些新鲜空气，疲劳就能消除了 ......