当前位置: 首页 > 保健版 > 热点话题 > 林海峰
编号:11291126
林海峰先生的>(14--1)
http://www.100md.com 2006年7月31日
     增强人的生命力

    另一方面,我们要探讨和介绍一些各种营养素如何增强人体的生命力。这就要涉及一个问题:人是由什么构成的?在显微镜下,我们可以看到:人的肌肉是由无数微小的、有组织的丸块构成的。这些丸块称之为细胞。成群的细胞像墙上的砖瓦一样,排列得整齐有序。一群群细胞组成组织,组织组成不同的器官,不同的器官又组成不同的系统,不同的系统又组成你、我这样的人。这些复杂而设计精良的组织,其功能的好坏全部依赖两个部分:一是遗传条件;二是身体材料。

    就像一台电视机,一座大楼,一座桥梁等等,它们的质量(生命力)好坏是由两个因素决定的,一是设计水平(遗传),二是使用的材料。设计的不好,材料再好都会有质量问题。设计得很好,材料不好,也一样会有问题。人体的遗传条件取决于父母。

    笔者时常开玩笑说,你的父母,从来都不会画图、不会设计,却在一个漆黑的夜晚,不打草稿地把你设计出来。这也就是大自然神奇的力量。你的父母不用学医,不懂生理构造,却能准确地设计出你的五脏六腑。这些五脏六腑不论尺寸大小、结构与连接全部精确完美。父母如果身体不好,营养缺乏,那么所得到的精子与卵子就会有某种缺陷,出生的孩子,就会在遗传条件上有遗憾。

    成就一生网而人体的材料,则是构成人体全部组织的原材料,它的好坏将直接影响着人的健康水平。这个材料的来源就是人体所摄取的食物中的营养素。

    什么叫做营养素呢?食物中能够被消化,能够被吸收又能够被人体利用的物质就是营养素。

    人体必须从食物中摄取,不能自行在体内制造合成的,构成人体的组织与运转的食物营养物质已知的有四十余种。包括十种氨基酸(成人是九种)、一种不饱和脂肪酸、十五种维生素、十四种矿物质。

    任何一个细胞至少是由十六种微量元素组成的,如果缺少其中的一种或几种元素,就会导致细胞的缺陷。有缺陷的细胞不断分裂,所构成的组织就会呈现出某种缺陷,这就产生了某种疾病。

    食物中的维生素、微量元素、酶和其他成分在身体运转中各自担当着重要角色。如果人体缺少其中的任何一种物质,身体的运转就会因此受阻,这包括细胞的构成,信号的传递,化合物的制造,以及各种荷尔蒙的分泌。这种状况持续,就会造成严重的疾病。由于人体需要的这些元素是微量的,并且需要满足全身的细胞使用。分布到全身各处后,要想透过目前的检验技术,检查出微小的变化是十分困难的。而这些微小的变化,却足以干扰机体的正常运转,而导致疾病。

    因为所形成的疾病,是逐渐加重的,最初不容易呈现出来,在医院也很难被检测到。一旦呈现出来,往往已经很严重。这个时候,用任何的药物都不可能治好疾病 ......

您现在查看是摘要页,全文长 15809 字符