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“将军肚”是糖尿病高血压的“亲戚”
http://www.100md.com 2006年8月17日 《当代健康报》 2006.08.17
     如果您是腰围超过90厘米的成年男子或者是腰围超过80厘米的成年女子,那么,您就该对自己的健康状况多加注意了。广西壮族自治区疾病预防控制中心最新公布的一项调查结果显示,腰围大小与糖尿病、高血压的患病率关系密切,当心“水桶腰”“将军肚”里暗藏着糖尿病、高血压等隐患。

    从2002年起,广西壮族自治区疾病预防控制中心以南宁市、钦州市、贺州市、河池市为城市调查点,以天等县、靖西县、巴马瑶族自治县、忻城县为农村调查点,先后对4573名18岁以上的广西居民进行了身体测量观察。

    调查结果显示,85厘米~89厘米的腰围对30岁以上男性来说是一个糖尿病的“黄牌尺寸”,其糖尿病患病率高达8.9%;男性腰围在85厘米-89厘米和大于90厘米时,高血压患病率分别为28%和41.2%;女性腰围在75厘米-79厘米和大于80厘米时,高血压患病率分别为16%和37.8%。

    据广西壮族自治区疾病预防控制中心专家介绍,向心性肥胖者的特征是体型最粗部分在腰腹部,腰围往往大于臀围,也就是通常说的“水桶腰”“将军肚”。大量事实证明,“水桶腰”“将军肚”不仅是人们优美体态的障碍,更是可能引发糖尿病、高血压等疾病的“警示信号”。

    良好的饮食习惯和合理的运动是告别“水桶腰”“将军肚”的良方。专家建议,在平时饮食方面,应多喝清水和茶水、少喝汽水类饮料,多吃水果、少吃煎炸及油腻食物;在日常运动方面,多走路、少坐车,上班时间抽空做一做体操,周末爬爬山、打打球。 (李 嘉), http://www.100md.com