预防颈椎病 劳宫搓涌泉
上班族常患颈椎病和胃肠病，不同的症状看似是身体不同部位的疾病，实则都是肝脾失调，内外阴阳失衡同一病因导致的。不管是颈椎病，还是消化道疾病，其病因都是在长期压力之下导致的脏腑失衡。
如何避免这些疾病的发生？日常生活中的保健很关键。例如，饮食要有规律，尤其是在较晚的时候不要大量进食，以免损伤脾胃。
对于经常应酬的人，很容易滋生肝火胃火，可以适当地用有清肝降火功效的菊花泡水饮用。搓揉手指肚和脚趾肚，可通过经脉调理脏腑功能，平衡阴阳；足心有人体的保健大穴——涌泉穴(位于足底，在足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处便是)，睡前用手心的劳宫穴(握拳中指尖所指处)去揉搓并使两穴发热，对于改善睡眠，清除心肝之火很有益。
(马凤喜), 百拇医药
如何避免这些疾病的发生？日常生活中的保健很关键。例如，饮食要有规律，尤其是在较晚的时候不要大量进食，以免损伤脾胃。
对于经常应酬的人，很容易滋生肝火胃火，可以适当地用有清肝降火功效的菊花泡水饮用。搓揉手指肚和脚趾肚，可通过经脉调理脏腑功能，平衡阴阳；足心有人体的保健大穴——涌泉穴(位于足底，在足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处便是)，睡前用手心的劳宫穴(握拳中指尖所指处)去揉搓并使两穴发热，对于改善睡眠，清除心肝之火很有益。
(马凤喜), 百拇医药