在音乐中散步
我与丈夫有散步的习惯，除了恶劣天气，我们几乎每天晚饭后都要去散步。一天，我与先生散步归来，忽然听到优美的乐曲声，顺着声音走去，哈哈，原来在我们小区门口的一片空地上，有7～8对中老年人随着乐曲在翩翩起舞。
这让我有些意外，还有些惊喜，禁不住驻足观望。望着望着，不一会我便被他们欢快的舞步和优美的乐曲迷住了，忘却了时间，忘却了周围。站在我旁边的“乐盲”丈夫说：呆子，你在这看吧，我要回家看新闻啦!说完他扭头离去。
丈夫走后，我发现邻居张姐两口子也在“舞池”中。等到一曲终了时，我便凑了过去，张姐问：你会不会跳交谊舞？我说：以前单位集体请人教的时候学了点，不熟练。她说：噢，那让你大哥带带你吧。带一带就带一带，我不客气的穿着一身运动装就步下“舞池”。
好在以往有点基础，随着音乐的节奏我很快就找到感觉，老大哥也不失时机的表扬我：步伐轻盈，有乐感。我自己就更有信心了，随着音乐的节拍翩翩起舞，的确让人感到十分愉悦，就像身临仙境一般，生活中的一切烦恼和不快全部荡然无存。几支曲子下来全身汗津津的，可是我一点都不觉得累，反而全身都充满了力量.
交谊舞是广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈，是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。交谊舞最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展而成。
交谊舞先是流行于宫廷和上层社会，随着社会文化、艺术的发展和进步，交谊舞已成为大众文化。交谊舞又有“世界语言”和“国际舞”之称。在我国，交谊舞已成为一项健康的业余文体活动。
交谊舞将艺术、娱乐、体育融为一体，具有“三性一美”的特征，即抒情性、娱乐性、社交性和形式美。交谊舞有其独特的运动规律，必须经过事先学习，掌握其基本要领后才能进行。
只要你音乐感较好，听得出舞曲的节奏，学起来并不难，特别是男女舞伴如果能配合默契、曼妙起舞，感觉的确像是在优美的乐曲声中散步。心情愉悦至极。在悠扬悦耳的乐曲声中跳舞，不仅可以消除疲劳，陶冶情操，增添欢乐的气氛，还可增进新老朋友及同志间的友谊；跳交谊舞能让人得到音乐的熏陶、美的享受。
目前我已深深的爱上了这项运动，每天散步归来再接着跳上几曲，回家洗个热水澡，身心都会得到释放，卧到床上一会就安然入眠。
更重要的是几年来急剧发展的“孕妇肚”明显的缩小了，查体发现的“三高症”也趋于正常了，目前街坊邻舍老姐妹们见了都夸我：越活越年轻，越活越精神，呵呵，把我给美的呀……
(唐 义), http://www.100md.com
这让我有些意外，还有些惊喜，禁不住驻足观望。望着望着，不一会我便被他们欢快的舞步和优美的乐曲迷住了，忘却了时间，忘却了周围。站在我旁边的“乐盲”丈夫说：呆子，你在这看吧，我要回家看新闻啦!说完他扭头离去。
丈夫走后，我发现邻居张姐两口子也在“舞池”中。等到一曲终了时，我便凑了过去，张姐问：你会不会跳交谊舞？我说：以前单位集体请人教的时候学了点，不熟练。她说：噢，那让你大哥带带你吧。带一带就带一带，我不客气的穿着一身运动装就步下“舞池”。
好在以往有点基础，随着音乐的节奏我很快就找到感觉，老大哥也不失时机的表扬我：步伐轻盈，有乐感。我自己就更有信心了，随着音乐的节拍翩翩起舞，的确让人感到十分愉悦，就像身临仙境一般，生活中的一切烦恼和不快全部荡然无存。几支曲子下来全身汗津津的，可是我一点都不觉得累，反而全身都充满了力量.
交谊舞是广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈，是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。交谊舞最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展而成。
交谊舞先是流行于宫廷和上层社会，随着社会文化、艺术的发展和进步，交谊舞已成为大众文化。交谊舞又有“世界语言”和“国际舞”之称。在我国，交谊舞已成为一项健康的业余文体活动。
交谊舞将艺术、娱乐、体育融为一体，具有“三性一美”的特征，即抒情性、娱乐性、社交性和形式美。交谊舞有其独特的运动规律，必须经过事先学习，掌握其基本要领后才能进行。
只要你音乐感较好，听得出舞曲的节奏，学起来并不难，特别是男女舞伴如果能配合默契、曼妙起舞，感觉的确像是在优美的乐曲声中散步。心情愉悦至极。在悠扬悦耳的乐曲声中跳舞，不仅可以消除疲劳，陶冶情操，增添欢乐的气氛，还可增进新老朋友及同志间的友谊；跳交谊舞能让人得到音乐的熏陶、美的享受。
目前我已深深的爱上了这项运动，每天散步归来再接着跳上几曲，回家洗个热水澡，身心都会得到释放，卧到床上一会就安然入眠。
更重要的是几年来急剧发展的“孕妇肚”明显的缩小了，查体发现的“三高症”也趋于正常了，目前街坊邻舍老姐妹们见了都夸我：越活越年轻，越活越精神，呵呵，把我给美的呀……
(唐 义), http://www.100md.com