释放压力体健神爽
在我的工作单位，发现有三个人仿佛从没遭受繁重工作和生活压力的影响，总是保持精神的饱满，身心的健康，与为工作生活所累而精神萎靡、面容憔悴的同事对比鲜明。他们分别是老张、老李和老周。
老张，单位的业余写手，十余年来坚持从事新闻写作，连年被相关部门评为先进工作者。高超的写作水平，让他对文秘工作游刃有余，轻松愉快，收获成功。
老李，赏石爱好者，喜欢融入大自然，节假日即投入山山水水之中搜寻奇石。他那专用于陈列的房间里更是层层叠叠地摆放着形态各异的奇石，令人赏心悦目。寻找奇石，收藏奇石，欣赏奇石，让他锻炼了身体，感悟了人生。精神充沛的他得益于赏石。
老周，凭对书画的爱好，拜名师，苦临摹。书法，他专攻行草，运笔泼辣，潇洒大气，气势磅礴；绘画，则专攻荷花，墨汁淋漓，爽气清新，孤傲秀雅。书画，让他的业余时间更充实更具价值，进而内心充满了成就感。
这三位同事都是通过业余爱好来调节身心，释放压力，陶冶情操，进而坦然面对繁重的工作与艰辛的生活。这些爱好者更是常常自觉或不自觉地走到一块，并结为好友，或聊天或谈心或交流技艺，使各种压力得以释放。生命在于运动，从事的业余爱好多是需动身动心动脑来完成，在充实生活、愉悦身心、陶冶情操的过程中，无形中身体素质得到了增强，让生命质量得到了提高。
他们良好的精神风貌影响着我。随即，我也刻意培养起唱歌、跳舞的爱好来。几个月下来，生活充实了，结识朋友也多了，精神面貌大为改观，积极向上，热爱生活，别人都说我像变了个人儿似的。
作者:陶绍教/文, 百拇医药
老张，单位的业余写手，十余年来坚持从事新闻写作，连年被相关部门评为先进工作者。高超的写作水平，让他对文秘工作游刃有余，轻松愉快，收获成功。
老李，赏石爱好者，喜欢融入大自然，节假日即投入山山水水之中搜寻奇石。他那专用于陈列的房间里更是层层叠叠地摆放着形态各异的奇石，令人赏心悦目。寻找奇石，收藏奇石，欣赏奇石，让他锻炼了身体，感悟了人生。精神充沛的他得益于赏石。
老周，凭对书画的爱好，拜名师，苦临摹。书法，他专攻行草，运笔泼辣，潇洒大气，气势磅礴；绘画，则专攻荷花，墨汁淋漓，爽气清新，孤傲秀雅。书画，让他的业余时间更充实更具价值，进而内心充满了成就感。
这三位同事都是通过业余爱好来调节身心，释放压力，陶冶情操，进而坦然面对繁重的工作与艰辛的生活。这些爱好者更是常常自觉或不自觉地走到一块，并结为好友，或聊天或谈心或交流技艺，使各种压力得以释放。生命在于运动，从事的业余爱好多是需动身动心动脑来完成，在充实生活、愉悦身心、陶冶情操的过程中，无形中身体素质得到了增强，让生命质量得到了提高。
他们良好的精神风貌影响着我。随即，我也刻意培养起唱歌、跳舞的爱好来。几个月下来，生活充实了，结识朋友也多了，精神面貌大为改观，积极向上，热爱生活，别人都说我像变了个人儿似的。
作者:陶绍教/文, 百拇医药