有了钱我怎么不快乐
案例回顾：
没有钱的时候，我认为拥有金钱就会快乐起来，经过几年的拼搏，我拥有名车和豪宅，银行存款不菲，在别人眼中应该算得上是有钱人了，可我丝毫也不快乐。
专家分析：
人人都听过“金钱买不到快乐”这样的说法，但调查结果显示，真正相信这句话的人其实并不多，多数人都说钱能使他们快乐。然而，社会心理学家却发现，这种想法是错误的。快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系，而这在大体上与金钱无关，当然前提是必须满足食物、衣服、房屋之类的基本要求。密歇根大学的一项调查发现，无形的财富比有形的财富更重要，研究者认为快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的，跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。下面几种方法可以改善你的生活质量：
★学会喜欢自己
研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康自尊心的重要性：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或者说收入满足，而是对自己满足。
★控制自己的命运
研究结果显示，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%的人感到很快乐。快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都要抱积极的态度。一般来说，积极的人更健康，更少疾病痛苦。乐观的人即使生病，也是会很快康复的。
★培养乐观性格
快乐的人往往是性格外向的人，外向的人工作上更有成就。
★每天睡眠要足够
据美国改善睡眠理事会公布，每5个美国人之中就有一个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的。只有充足的睡眠才有利于健康，提高生产力，减少意外事故的发生。
★要重视人际关系
与别人关系良好有利于健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的，密切的关系也能提高快乐的层次，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。
作者:□云南大理州精神病医院陈燕琳, http://www.100md.com
没有钱的时候，我认为拥有金钱就会快乐起来，经过几年的拼搏，我拥有名车和豪宅，银行存款不菲，在别人眼中应该算得上是有钱人了，可我丝毫也不快乐。
专家分析：
人人都听过“金钱买不到快乐”这样的说法，但调查结果显示，真正相信这句话的人其实并不多，多数人都说钱能使他们快乐。然而，社会心理学家却发现，这种想法是错误的。快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系，而这在大体上与金钱无关，当然前提是必须满足食物、衣服、房屋之类的基本要求。密歇根大学的一项调查发现，无形的财富比有形的财富更重要，研究者认为快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的，跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。下面几种方法可以改善你的生活质量：
★学会喜欢自己
研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康自尊心的重要性：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或者说收入满足，而是对自己满足。
★控制自己的命运
研究结果显示，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%的人感到很快乐。快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都要抱积极的态度。一般来说，积极的人更健康，更少疾病痛苦。乐观的人即使生病，也是会很快康复的。
★培养乐观性格
快乐的人往往是性格外向的人，外向的人工作上更有成就。
★每天睡眠要足够
据美国改善睡眠理事会公布，每5个美国人之中就有一个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的。只有充足的睡眠才有利于健康，提高生产力，减少意外事故的发生。
★要重视人际关系
与别人关系良好有利于健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的，密切的关系也能提高快乐的层次，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。
作者:□云南大理州精神病医院陈燕琳, http://www.100md.com