当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 旅游保健 > 旅游与健康
编号:11351390
进藏旅游掌握高原反应急救
http://www.100md.com 2006年9月27日 《北京商报》 2006.09.27
     金秋10月,是西藏最好的旅游季节,可以自由地欣赏雪域高原优美的自然风光。但是,进藏前一定要了解高原反应的急救与护理,才能保证顺利出游。为此,首都医科大学附属北京友谊医院主任医师刘凤奎为远足者支招,提供健康出行指南。

    大部分游客初到西藏都会有不同程度的高原反应,在高原缺氧的环境下,人体在适应环境的过程中,呼吸、循环、血液、神经、消化、泌尿、内分泌等将出现一系列适应性调节和改变。这些改变属于机体对缺氧的病理生理反应。事实上,这些反应如果加重,少数人可引起致死性疾病。由于个体差异不同,同样的缺氧环境,有的缺氧症状严重,有的轻微,有的甚至没什么感觉。一般在海拔2500-4000米时,由于机体进行一系列调整,多数人可以适应,甚至没有什么症状,但也有少数人会出现适应不全的一些高原反应。

    刘主任提醒,一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性治疗。如果反应较轻,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般经过一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就要到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等。

    急性高原症状可分为:急性高原反应、高原肺水肿、高原昏迷(高原脑水肿)。

    刘主任强调,高原反应的防治与护理要注意以下几点:

    1、做好医疗保健及抢救措施,进入高原前严格体检,因为进入高原之后原有的疾病可能要加重。如冠状动脉粥样硬化性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,充血性心力衰竭,原发性肺动脉高压,先天性发绀性心脏病,镰状细胞贫血等,都可能在高原加重或恶化。有这些疾病的人最好不进高原。患有急性感染性疾病的人应治愈后再进入高原。加强身体锻炼,使其能很好地适应环境。小儿进入高原地区,最好在3岁以上为妥。

    2、避免和消除发病诱因。寒冷、过劳、呼吸道感染常是发病诱因。初进高原注意防止过劳,防寒保暖,防止呼吸道感染是很重要的。

    3、初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。

    4、在进高原过程中及初到高原,少做体力活动及其他剧烈活动。

    5、宜清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。

    6、药物预防,到达高原之前24小时和到达后3天,服乙酰唑胺,一次250mg,每日2次,用药期间不能中断,以防加重症状。还可试服地塞米松,每6小时4mg。

    7、一旦出现高原反应,绝对卧床休息,躁动不安者,可给小剂量镇静药,如地西泮2.5mg-5mg口服。吸氧,最好每分钟给4-6升。

    8、降低高度,将病人转移到低海拔地区。此措施是治疗高原反应最有效的方法。

    9、针对病情如高原反应,高原肺水肿和高原脑水肿等进行抢救。, http://www.100md.com(蒋月荣)