临考前多吃“激活”食物
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2006年10月2日
研究表明，常吃某些食物确实有助于提高智力，表现为：人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至可能激发人的创造力。有这类作用的普通食品如下：
生姜有助激发创造力的食品。因为生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使血液得到释，血流通畅，由此能为大脑供应更多的营养物和氧气，从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。
橘子能提高学习效率的食品。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。尤其是考试期间适量吃些橘子，能起使人精力充沛、醒脑和促进记忆力的作用。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。
洋葱能集中精力的食品。洋葱中有效成分能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就能起到良好效果。此外，核桃也是健脑干果，常吃核桃也有助使人较长时间内集中注意力。
菠萝菠萝含很多维生素C和微量元素锰，而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。原因是国外有的音乐家、歌星就喜欢吃菠萝，据认为这对他们背诵大量乐谱和歌词有帮助。
香蕉是一种是能改善“压抑情绪”的水果。有人认为，香蕉中含有的血清基和各种维生素与钾，容易使人大脑产生成功的意识，是促进人获得事业成功的理想食物。, 百拇医药(蒲昭和)
生姜有助激发创造力的食品。因为生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使血液得到释，血流通畅，由此能为大脑供应更多的营养物和氧气，从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。
橘子能提高学习效率的食品。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。尤其是考试期间适量吃些橘子，能起使人精力充沛、醒脑和促进记忆力的作用。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。
洋葱能集中精力的食品。洋葱中有效成分能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就能起到良好效果。此外，核桃也是健脑干果，常吃核桃也有助使人较长时间内集中注意力。
菠萝菠萝含很多维生素C和微量元素锰，而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。原因是国外有的音乐家、歌星就喜欢吃菠萝，据认为这对他们背诵大量乐谱和歌词有帮助。
香蕉是一种是能改善“压抑情绪”的水果。有人认为，香蕉中含有的血清基和各种维生素与钾，容易使人大脑产生成功的意识，是促进人获得事业成功的理想食物。, 百拇医药(蒲昭和)