当前位置: 首页 > 医疗版 > 症状 > Y > 牙痛
编号:11260516
牙痛做做“叩齿操”
http://www.100md.com 2006年10月9日 《健康时报》 2006.10.09
     俗话说:“牙痛不算病,痛起来真要命。”前年年底,我的左下牙突然犯病,吃了不少药,好容易控制住了,但没过一个月,牙痛再次反复。后来医生教我一套“叩齿操”,自从“叩齿”保健后,我的牙病几乎没犯过,即便有一点疼的前兆也被及时叩齿“压治”下去了。

    方法如下:早晨醒来后,先不说话,闭目叩齿数次,一般以30次为佳。然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下,继续搅动,等唾液渐渐增多后,开始用唾液漱口(也叫鼓嗽)30次左右,患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步聚反复3次即可。当感觉患牙部位不舒服时,就多漱几回。, 百拇医药(广西钟山县地税分局安平)