老年人为何更易受肿瘤侵袭
恶性肿瘤(癌症)是人类三大主要死亡原因之一，是世界上所有国家面临的一个重大健康问题。与青年人相比，老年人更容易受到肿瘤的侵袭。据国内有关资料统计，65岁以上的老人死于恶性肿瘤者比青年人高40多倍，比壮年人高3倍。
究竟是什么原因使得老年人更容易受到肿瘤的威胁呢？
一、癌症在发生之前存在一个较长的潜伏期。致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15～30年的“致癌潜伏期”，这样就显得老年癌症患者的人数较多。
二、随着年龄的增加，机体的免疫功能减弱，因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低，使得肿瘤有机会得到发生和发展。
三、随着年龄的增长，致癌因素对机体带来的影响越来越大，如吸烟的人，其烟龄越长，患癌的可能性也就越大。
四、老年人本身早已存在的各种慢性炎症，如慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等，容易引发肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌等。(胡凤芝)
老年人秋季起居保健
调节饮食秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食；也可适当加些滋补中药煮粥、泡酒饮用，如杞子粥、黄精粥、玉竹酒、柿子酒等，对扶正防病有积极作用。
调养精神
秋令肃杀，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心，陶冶情操，安度晚年。
注意起居 “一场秋雨一场凉”，秋季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷浴，以提高耐寒防感冒能力。
自我按摩消除老年斑
笔者年逾古稀，老年斑便悄悄地爬上了面部和两手背上，我试着坚持自我按摩以消除老年斑，经过一年多的实践，老年斑的斑点日趋变小变淡，如今已近乎消失了。
我的具体做法是：凡有清闲之时，先安静守神片刻，然后两手掌互相搓擦，待手掌充分暖热后，各自对着两面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感为止；然后又对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红和发热为止。每日进行2～3次，天天坚持，日久自见功效。, 百拇医药(李子云)
究竟是什么原因使得老年人更容易受到肿瘤的威胁呢？
一、癌症在发生之前存在一个较长的潜伏期。致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15～30年的“致癌潜伏期”，这样就显得老年癌症患者的人数较多。
二、随着年龄的增加，机体的免疫功能减弱，因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低，使得肿瘤有机会得到发生和发展。
三、随着年龄的增长，致癌因素对机体带来的影响越来越大，如吸烟的人，其烟龄越长，患癌的可能性也就越大。
四、老年人本身早已存在的各种慢性炎症，如慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等，容易引发肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌等。(胡凤芝)
老年人秋季起居保健
调节饮食秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食；也可适当加些滋补中药煮粥、泡酒饮用，如杞子粥、黄精粥、玉竹酒、柿子酒等，对扶正防病有积极作用。
调养精神
秋令肃杀，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心，陶冶情操，安度晚年。
注意起居 “一场秋雨一场凉”，秋季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷浴，以提高耐寒防感冒能力。
自我按摩消除老年斑
笔者年逾古稀，老年斑便悄悄地爬上了面部和两手背上，我试着坚持自我按摩以消除老年斑，经过一年多的实践，老年斑的斑点日趋变小变淡，如今已近乎消失了。
我的具体做法是：凡有清闲之时，先安静守神片刻，然后两手掌互相搓擦，待手掌充分暖热后，各自对着两面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感为止；然后又对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红和发热为止。每日进行2～3次，天天坚持，日久自见功效。, 百拇医药(李子云)