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适度“秋冻”不忙添衣
http://www.100md.com 2006年10月19日 《中国中医药报》 第2620期
     近日气温明显下降,入夜后气温更低,昼夜温差变化较大。有人穿着裙子和凉鞋,有人已穿上了厚厚的毛衣外套。穿少的人称是为了“春捂秋冻”,增强体质防感冒,而穿多的人也称,秋季温度低了,穿多一点儿,防止感冒。那么,到底应该如何穿衣呢?为此,笔者采访了襄樊市中医院主任医师朱学明。

    朱医生称,谚语“春捂秋冻”是有一定科学道理的。秋冻是指秋季不忙添衣。从中医角度讲,秋天是夏冬两季交替的季节,是阳气转为阴气生发的过程,秋季气候由热转冷,人体肌表处于毛孔开合与关闭的交替之际。此时,阴气初生而未盛,阳气始减而未衰。因此,人秋以后,不要急于增添冬装,能增强人体的耐寒能力。

    秋冻是相对而言的,也不能和夏季的着装一样,穿得过少。而要顺应四季气候的变化,及时加减衣服,使人体达到舒适就可。提倡秋冻是为了激发人自身的抵抗能力,增强人的抗寒能力,为适应冬日寒冷做准备的。

    儿童为至阴至阳之身,自身调节能力较差,遇到寒冷刺激,容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。老年人阴阳俱衰,全身抵抗力下降,寒冷刺激可导致慢性支气管炎、支气管哮喘等旧病复发,有些冠心病患者会出现心绞痛、心肌梗死,高血压病人发生中风。因此,不提倡小孩及老年人“秋冻”。, 百拇医药(白菲斐)