长期食用一种油无益健康
新华社电
(记者张乐
和苗)针对国人在油的食用上存在的误区，营养学专家日前在杭州呼吁，不要长期单一食用一种油，以造成脂肪酸失衡影响健康。
专家们是在杭州举行的“国际营养科学联盟第八届临床营养学大会”暨“第五届亚太临床营养学大会”上发表这一观点的。他们建议，食用油中含有大量人体生长发育所必需的脂肪酸，而要达到饮食的均衡营养，国人必须抛弃在食用油饮食上太专一的习惯，进行多种类选择。
除了日常的饮食摄入，食用油是人体必需的脂肪酸的主要来源。研究脂肪酸的知名专家AndySinckair教授说，脂肪酸能够给人体提供能量，在人体组织再生和代谢方面，以及对眼睛，大脑等起到重要作用，同时对于心脑血管等方面的疾病预防也有重要作用。浙江大学食品营养系李铎教授也对脂肪酸的重要性表示认同，他认为，脂肪酸的重要性在于，它是构成人体细胞膜的重要成分。
然而，任何单一的植物油都不能提供均衡的膳食脂肪酸。李铎教授说，世界卫生组织曾建议：食用油的食用种类一定要多样化，不要长期单一食用一种油，以造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可以导致癌症和其他慢性疾病，给人体带来严重危害。, 百拇医药
(记者张乐
和苗)针对国人在油的食用上存在的误区，营养学专家日前在杭州呼吁，不要长期单一食用一种油，以造成脂肪酸失衡影响健康。
专家们是在杭州举行的“国际营养科学联盟第八届临床营养学大会”暨“第五届亚太临床营养学大会”上发表这一观点的。他们建议，食用油中含有大量人体生长发育所必需的脂肪酸，而要达到饮食的均衡营养，国人必须抛弃在食用油饮食上太专一的习惯，进行多种类选择。
除了日常的饮食摄入，食用油是人体必需的脂肪酸的主要来源。研究脂肪酸的知名专家AndySinckair教授说，脂肪酸能够给人体提供能量，在人体组织再生和代谢方面，以及对眼睛，大脑等起到重要作用，同时对于心脑血管等方面的疾病预防也有重要作用。浙江大学食品营养系李铎教授也对脂肪酸的重要性表示认同，他认为，脂肪酸的重要性在于，它是构成人体细胞膜的重要成分。
然而，任何单一的植物油都不能提供均衡的膳食脂肪酸。李铎教授说，世界卫生组织曾建议：食用油的食用种类一定要多样化，不要长期单一食用一种油，以造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可以导致癌症和其他慢性疾病，给人体带来严重危害。, 百拇医药