宝宝营养性疾病的保健疗法
维生素缺乏症、缺铁性贫血、锌缺乏症、营养不良、肥胖症等营养性疾病严重损害小儿的智力、生长发育和抵抗力，除了适当补充蛋白质、维生素、微量元素外，家长掌握营养保健疗法也十分重要。
营养缺乏性贫血
饮食不当是小儿营养缺乏性贫血主要原因，人工喂养的宝宝尤其易患贫血，这是因为牛奶中含铁量不高，特别是牛奶中的铁利用较差，所以在辅食中要添加富含铁的食品，如肉糜、蛋黄、豆制品等。较大的宝宝要多吃新鲜蔬菜和水果，各种鱼类、紫菜、海带、红枣、动物肝脏也可适当多吃。但改善饮食也不宜过急，否则会造成消化不良。
营养不良
要给宝宝补充优质蛋白和足够的热量，鼓励母乳喂养。人工喂养要给予配方奶，有腹泻的宝宝给脱脂奶。较大的宝宝在初期补充蛋白质可给予鱼粉、豆浆、脱脂奶，以后改为半脱脂奶、鱼、蛋，适应后加肝末和肉末。初期补充糖类可给予米汤、米糊、少量糖，以后改为菜粥和糕饼，1岁后加烂饭。补充脂肪可用植物油，以豆油、混合油为主。
佝偻病
缺钙和维生素补充不足是佝偻病的主要原因。
孕妇和乳母要注意多吃海鲜、虾皮、豆制品等含钙较多的食物。要常抱宝宝到户外活动，增加日光照射，不要让较大的宝宝久坐、久立、久走，以防骨骼变形。对1岁宝宝要给予每日至少1磅牛奶。酸奶和奶酪是补钙的好食品。宝宝平时要多吃些甘蓝、豆芽、水芹、花菜、豆类、橙汁及其他绿色蔬菜。
锌缺乏症
挑食及未及时加辅食是锌缺乏症的主要原因。动物性食品特别是海洋贝壳类含锌很丰富，所以宝宝只要常吃肉类、海鲜、全谷类及坚果类食品，就不会患锌缺乏症。
肥胖症
肥胖给宝宝今后的健康成长留下了隐患。膳食调整及运动疗法是防治宝宝肥胖的最佳方法。要避免食用高热量、高脂肪及高糖的食品，如软饮料、西式快餐、奶油制品。多吃热量低、纤维素高的蔬菜、牛奶、蛋、豆制品及含脂肪低的鱼类。小宝宝可做一些被动运动。较大的宝宝可适当做些运动，如游泳、玩球、散步等。, 百拇医药(时毓民 上海复旦大学儿科医院教授)
营养缺乏性贫血
饮食不当是小儿营养缺乏性贫血主要原因，人工喂养的宝宝尤其易患贫血，这是因为牛奶中含铁量不高，特别是牛奶中的铁利用较差，所以在辅食中要添加富含铁的食品，如肉糜、蛋黄、豆制品等。较大的宝宝要多吃新鲜蔬菜和水果，各种鱼类、紫菜、海带、红枣、动物肝脏也可适当多吃。但改善饮食也不宜过急，否则会造成消化不良。
营养不良
要给宝宝补充优质蛋白和足够的热量，鼓励母乳喂养。人工喂养要给予配方奶，有腹泻的宝宝给脱脂奶。较大的宝宝在初期补充蛋白质可给予鱼粉、豆浆、脱脂奶，以后改为半脱脂奶、鱼、蛋，适应后加肝末和肉末。初期补充糖类可给予米汤、米糊、少量糖，以后改为菜粥和糕饼，1岁后加烂饭。补充脂肪可用植物油，以豆油、混合油为主。
佝偻病
缺钙和维生素补充不足是佝偻病的主要原因。
孕妇和乳母要注意多吃海鲜、虾皮、豆制品等含钙较多的食物。要常抱宝宝到户外活动，增加日光照射，不要让较大的宝宝久坐、久立、久走，以防骨骼变形。对1岁宝宝要给予每日至少1磅牛奶。酸奶和奶酪是补钙的好食品。宝宝平时要多吃些甘蓝、豆芽、水芹、花菜、豆类、橙汁及其他绿色蔬菜。
锌缺乏症
挑食及未及时加辅食是锌缺乏症的主要原因。动物性食品特别是海洋贝壳类含锌很丰富，所以宝宝只要常吃肉类、海鲜、全谷类及坚果类食品，就不会患锌缺乏症。
肥胖症
肥胖给宝宝今后的健康成长留下了隐患。膳食调整及运动疗法是防治宝宝肥胖的最佳方法。要避免食用高热量、高脂肪及高糖的食品，如软饮料、西式快餐、奶油制品。多吃热量低、纤维素高的蔬菜、牛奶、蛋、豆制品及含脂肪低的鱼类。小宝宝可做一些被动运动。较大的宝宝可适当做些运动，如游泳、玩球、散步等。, 百拇医药(时毓民 上海复旦大学儿科医院教授)