春捂秋冻
“春捂秋冻，百病难碰”，是在我国流传甚广的民谚。春暖、夏热、秋凉、冬冷的变化有序，是我国大部分地区季风气候的特征。但是，季节的转换经常会出现“过早”或“晚点”。冬春之交，天气乍暖还寒，风雨时作，变化无常。此时若过早地脱掉冬装，在气温骤然下降时，便会感受风寒，发生感冒，并诱发其它多种疾病。因此，初春适当地捂一捂，是有助于防病的。特别是老年人，更应注意这一点。秋冬交接之时，气温由凉转冷，但也有回温可能。因此，不能天气刚冷一点，就急于添衣加冠，捂得太严，骤遇气温回升，又得脱掉。如此一穿一脱，身体反易受寒。对于年轻人而言，适当秋冻，还有利于提高御寒能力。, 百拇医药(王长松 南京东南大学附属中大医院中医内科副主任医师)