艺术体操是一项以优美和艺术为特征的运动项目，它要求在动作完成的过程中，体现出优美性和艺术性的特征，并能充分展现协调、韵律、流畅、柔美和优雅，给人以美感。我院艺术体操选项班学生在选修本门课之前，绝大多数从来未学习过艺术体操。因此，学生在学好理论知识和掌握技术的同时，提高动作表现力尤为重要。本文就如何提高艺术体操选项班学生动作表现力的问题，进行初步的探讨。

     1 加强身体基本动作的训练，培养学生身体动作的优美性

    艺术体操以身体自然动作和自我表现为基础，强调身体动作的优美性和身体姿态的正确性。艺术体操的身体动作是身体各部位协调运动所形成的各种富于节奏感、表现力和优美造型的韵律动作。因此身体基本动作训练是提高艺术体操动作表现力的重要环节。我们在艺术体操选项班开课的初期，首先抓学生全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态的规范训练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及民族舞、现代舞等动作的训练，掌握身体各部位协调运动的方法，培养学生优美的姿态，使肌肉得到均衡的发展，能有效地改善关节的灵活性，增强动作的协调性、节奏感和控制身体的平衡能力。只有具备了以上内容的训练基础，才有可能使动作达到优美、舒展、协调 ......