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养生别忘我
http://www.100md.com 2006年11月6日 《家庭医生报》 2006年第45期(总第1082期 2006.11.06)
     有位老人听人说用淋浴冲头可治耳鸣,但他忘了自己是心脑血管病患者,盲目学习,结果因洗浴时间过长,导致虚脱;有位从不喝酒的老人从报刊上得知饮酒可促进血液循环,也买来酒喝,结果诱发了中风;还有一位老人,听说吹气球可增加肺活量,不考虑自己有冠心病,一股劲猛吹,当即造成心梗……

    对于养生方法,如果我们不顾自身实际采取“拿来主义”,照方实行,肯定有好些人会出问题的。

    所以,老年人在学习别人养生经验时,最好能注意以下三点:(1)结合自己的身体实际,适者取之,不适者弃之;(2)先种一下试验田,由浅入深,循序渐进,看是否可行;(3)不可见异思迁,随大流,赶浪头,今儿学这,明儿学那,自己扰乱了自己原有的正常机体运行秩序。, 百拇医药(周杏生 江西)