爬山前红茶泡脚防起水泡
鞋子够大够软。,袜子内薄外厚。,趾甲别剪太短。,喷止汗喷雾止脚汗。,强化脚皮用红茶泡脚。,长鸡眼或厚茧者勿乱处理。,涂润滑剂治水泡。
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爬山前做好七种准备：鞋子够大够软，袜子内薄外厚，趾甲别剪太短，喷止汗喷雾止脚汗，红茶泡脚防起水泡，长鸡眼或厚茧者勿乱处理，涂润滑剂治水泡。
秋高气爽，正是适合爬山的好时节。近日，香港《明报》给爬山爱好者推荐了一些小方法，只要爬山前做好一些必要的准备工作，就能减少不必要的损伤。
鞋子够大够软。亚洲运动及体适能治疗中心足病诊疗师刘庭耀指出，其一，鞋子要按足形选择：高足弓的人，足部避震能力较弱，宜选避震能力好的鞋子；扁平足则应选择可承托足弓的鞋子 ......
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