秋冬预防慢阻肺全攻略
每年11月至3月是慢阻肺的发病高峰。如何远离慢阻肺？钟南山院士提供了四大预防攻略。
1.戒烟。如果能够及时戒烟, 慢阻肺发生率可减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺；
2.提高机体抵抗力。气温下降时，室内空气流通较差，在外娱乐休闲，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗；
3.注意膳食营养合理。平时应摄入足够蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素，微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃；
4.适当运动。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,可以增强体质。, http://www.100md.com
1.戒烟。如果能够及时戒烟, 慢阻肺发生率可减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺；
2.提高机体抵抗力。气温下降时，室内空气流通较差，在外娱乐休闲，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗；
3.注意膳食营养合理。平时应摄入足够蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素，微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃；
4.适当运动。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,可以增强体质。, http://www.100md.com