床垫应该勤“捣腾”
不少人喜欢睡床垫，可过几年后，会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛。检查一下床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”。为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，不得不让它“退休”。生活中若能勤“捣腾”一下床垫，这种情况就可晚几年发生，并且有以下2个好处。
1.根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的第一年，可以每2～3个月调换一下正反面或摆放方向，使床垫的弹簧受力均匀，这样可以避免被睡出了“坑”的情况，之后大约每半年翻转一次即可。
2.为了防止灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，大多数家庭会在床垫上铺设褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。若勤“捣腾”一下，经常用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净，可预防疾病减少过敏。 (王秀芳), http://www.100md.com
1.根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的第一年，可以每2～3个月调换一下正反面或摆放方向，使床垫的弹簧受力均匀，这样可以避免被睡出了“坑”的情况，之后大约每半年翻转一次即可。
2.为了防止灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，大多数家庭会在床垫上铺设褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。若勤“捣腾”一下，经常用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净，可预防疾病减少过敏。 (王秀芳), http://www.100md.com