做个职场情绪环保者
当你明白自己无意识的情绪污染，很可能成为整间办公室情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。
遵守社会游戏规则
发泄完了，自己当然轻松了，但是，要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快，至少找值得依赖的好朋友聊聊，或者找专业的心理医生聊聊。出外吹风、运动等，能加强你自我消化情绪垃圾的能力。
学习讲一些幽默的笑话
幽默的天分不是任何人都可以具备的，但勇于讲话是第一步。办公室那个幽默的人，总是成为更多人关注的中心。所以不妨从今天开始，苦练几招幽默的本领，如果不会，至少要勇于参与办公室的笑话场。
走出心理自虐式的误区
如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人，是办公室里的“窦娥”的话，那么你就会总有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一种错觉，认为自己真就是全天下最悲惨的人。为什么不想象自己是那个幸运的人？学会感恩和珍惜，这样你看上去是不是气色好多了，脸上是不是充满由心生发的知足和快乐？
公私领域要一视同仁
环境破坏者们有这样一类人，他们经常收拾自己的家，干净整洁，不留一丝瑕疵。但是在公众场所，他们往往肆无忌惮地破坏环境。工作场所也是一种公众环境，需要每个人好好爱护。
我们喜欢让自己的家充满欢声笑语，觉得那才是幸福，为什么不让办公室也像家一样，总是欢声笑语，阳光明媚？毕竟，一天大部分的时间是在办公室度过的。, http://www.100md.com(太平)
遵守社会游戏规则
发泄完了，自己当然轻松了，但是，要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快，至少找值得依赖的好朋友聊聊，或者找专业的心理医生聊聊。出外吹风、运动等，能加强你自我消化情绪垃圾的能力。
学习讲一些幽默的笑话
幽默的天分不是任何人都可以具备的，但勇于讲话是第一步。办公室那个幽默的人，总是成为更多人关注的中心。所以不妨从今天开始，苦练几招幽默的本领，如果不会，至少要勇于参与办公室的笑话场。
走出心理自虐式的误区
如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人，是办公室里的“窦娥”的话，那么你就会总有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一种错觉，认为自己真就是全天下最悲惨的人。为什么不想象自己是那个幸运的人？学会感恩和珍惜，这样你看上去是不是气色好多了，脸上是不是充满由心生发的知足和快乐？
公私领域要一视同仁
环境破坏者们有这样一类人，他们经常收拾自己的家，干净整洁，不留一丝瑕疵。但是在公众场所，他们往往肆无忌惮地破坏环境。工作场所也是一种公众环境，需要每个人好好爱护。
我们喜欢让自己的家充满欢声笑语，觉得那才是幸福，为什么不让办公室也像家一样，总是欢声笑语，阳光明媚？毕竟，一天大部分的时间是在办公室度过的。, http://www.100md.com(太平)