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居家照顾“复感儿”10要点
http://www.100md.com 2006年12月8日 时尚育儿
     “复感儿”是反复呼吸道感染儿意的统称,这类小病号在冬季里尤为多见,爸爸妈妈在日常养护中须加倍注意。

    你的宝宝是“复感儿”吗

    “复感儿”是反复呼吸道感染儿童的简称。3岁以内的宝宝很容易这样反复感染,有的是反复发生感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;有的则是引起气管炎、支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。

    “复感儿”可按每年发生呼吸道感染的次数来界定:

    0-2岁:每年发生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染(包括支气管炎、哮喘和肺炎)3次;

    3-5岁:每年发生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;

    6-12岁:每年发生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次。
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    “复感儿”衣食住行10要点

    反复感冒的宝宝大多体质弱,抵抗力差,医学上称之为免疫功能低下。因此改善“复感儿”的体质,增强宝宝免疫力,提高他们对病原体的抵抗力,才是根本之道。

    除了使用医学手段,如作好免疫计划,按程序种好麻疹疫苗、百白破三联疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等来增强免疫力,还应该从日常养护中时刻注意。

    1衣 随天气变化增减衣服

    衣着应恰当,应随天气变化增减衣服,切勿穿衣过厚,以防止宝宝出汗后未及时更衣而致的“热伤风”,导致感冒再发。俗话说得好:若想小儿安,三分饥和寒。

    2衣 一定要给宝宝穿上贴身内衣裤

    有的妈妈认为:内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易感冒了。
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    3食 坚持母乳喂养

    出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,至少坚持4-6个月,帮助宝宝增强免疫力。

    4食 添加辅食后要注意营养均衡

    添加辅食后,尤其是1岁以后,宝宝每天摄入均衡的营养是身体健康的关键。在优先供足蛋白质(肉、蛋类)的同时,维生素(维生素A、C、D)、核苷酸(鱼、豆、海鲜为多)、多糖(蘑菇为其富矿)、微量元素(钙、铁、锌等)也要补足,以充实、提升宝宝的免疫力。具体食谱不妨这样安排(以1~3岁的宝宝为例):每天粮食2~3两(包括强化米粉),猪瘦肉或鱼1两,动物肝2两,豆类1两,蔬菜4两,水果1两,奶制品半斤,植物油20克。特别是蔬菜中的西红柿有丰富的营养,富含维生素,能提高宝宝的抗病能力,最好每天食用。
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    5住 保持室内空气流通

    保证空气流通能减少反复呼吸道感染。反之如室内不定期通风换气,或阳台封闭,或用空调,使室内空气不新鲜,这样会降低宝宝机体抵抗力。

    6住 室内清洁少烟尘

    环境中的大量烟雾,如二氧化硫、一氧化碳等有害物质,通过呼吸道进入人体。当有害物质超过一定浓度时,机体抵抗力就会下降,从而诱发呼吸道感染。有资料表明,以煤为主要燃料的家庭中,反复呼吸道感染的发病人数比别的家庭高19倍之多。

    7食 选用可提高免疫力的配方奶粉

    增强免疫力的配方奶粉是指除了含有宝宝所需的各种营养素,还含有免疫因子或益生菌的配方奶粉。这些奶粉在提供营养素的同时,还特别能够起到增强免疫力的作用。如金装多美滋婴儿配方奶粉,其独特的国际专利益生元组合经多项临床验证,可天然增强宝宝的自身抵抗力。
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    8住 尽量避免“复感儿”接触病原

    如少带或不带宝宝到公共场所;不要让宝宝与患有呼吸道感染的病人一起玩;家里有人得了感冒,应减少病人与宝宝的接触,室内可用食醋熏,进行空气消毒。

    9行 日常坚持耐寒锻炼

    从小训练宝宝每日用冷水洗脸,可提高抗寒能力。每次沐浴后,还可用温水沾湿毛巾给宝宝擦全身皮肤5-10分钟,由四肢末端向躯干方向轻擦,以增加耐寒能力。

    10行 经常锻炼增强体质

    较小的宝宝在秋冬可进行日光浴、空气浴,以减少皮肤、呼吸道疾病发生频率,晨起可由父母带到公园、河边、小树林去呼吸新鲜空气;较大的宝宝可经常进行野外活动,运动量不要太大,活动时间不可过长,由少到多,逐渐增加,以不累为度。, http://www.100md.com