带着女儿一起锻炼
女儿上大学了，虽然是千里之外，作为母亲，我却不像其他母亲那样左叮嘱右唠叨，因为女儿有个好身体，也知道如何保持一个好体质。
其实，女儿小时候是个体育困难户。个子虽然不低，但既不能跑又不会跳，别的女孩很轻松地踢毽子、跳皮筋，她一概不会。不过那时学校对体育不太重视，再加上她学习好，也没受什么影响。到了中学，同学们的运动水平都提高了，可她一点也不见长。篮球排球不谈，跟考试有关的项目也不行。后来，哪天有体育考试的话，她就紧张得浑身不舒服，三天两头小病不断。
临上初三，我下定决心一定要帮孩子改变现状。我以前也是个老病号，身体非常差，后来每天坚持长跑，身体有了明显好转。为了帮女儿摘掉“体育困难户”的帽子，无论刮风下雨，我每天早上都拉上女儿跑步。就这么一个行之有效的简单健身方式，就此改变了女儿的生活。
快到中考，女儿已经很轻松地拿下了体育考试。上了高中，长跑已成为她的强项，好几次参加校运会和马拉松爱好者长跑，再也不害怕体育了。最重要的是，她彻底摆脱了“林黛玉”体质。
如今上了大学，女儿到外地读书，没有我每天的监督，她依然每天清晨坚持长跑，校运会更是少不了她。与一般同龄女孩子不同，女儿不喜欢化妆、买首饰，而每次路过健身房或体育用品商店，那是一定要看的。
现在的父母虽然非常重视孩子的健康，但侧重点还是放在饮食和保健品上，特别是为了防止孩子生病，父母总希望买些保健品来增加孩子的免疫力。而作为增强抗病能力的最佳方法的运动一直被父母忽视着。其实，多做运动不仅是为孩子的身体健康增加了重重的砝码，而且有助于提高孩子的智力。
(孙惠娟), 百拇医药
其实，女儿小时候是个体育困难户。个子虽然不低，但既不能跑又不会跳，别的女孩很轻松地踢毽子、跳皮筋，她一概不会。不过那时学校对体育不太重视，再加上她学习好，也没受什么影响。到了中学，同学们的运动水平都提高了，可她一点也不见长。篮球排球不谈，跟考试有关的项目也不行。后来，哪天有体育考试的话，她就紧张得浑身不舒服，三天两头小病不断。
临上初三，我下定决心一定要帮孩子改变现状。我以前也是个老病号，身体非常差，后来每天坚持长跑，身体有了明显好转。为了帮女儿摘掉“体育困难户”的帽子，无论刮风下雨，我每天早上都拉上女儿跑步。就这么一个行之有效的简单健身方式，就此改变了女儿的生活。
快到中考，女儿已经很轻松地拿下了体育考试。上了高中，长跑已成为她的强项，好几次参加校运会和马拉松爱好者长跑，再也不害怕体育了。最重要的是，她彻底摆脱了“林黛玉”体质。
如今上了大学，女儿到外地读书，没有我每天的监督，她依然每天清晨坚持长跑，校运会更是少不了她。与一般同龄女孩子不同，女儿不喜欢化妆、买首饰，而每次路过健身房或体育用品商店，那是一定要看的。
现在的父母虽然非常重视孩子的健康，但侧重点还是放在饮食和保健品上，特别是为了防止孩子生病，父母总希望买些保健品来增加孩子的免疫力。而作为增强抗病能力的最佳方法的运动一直被父母忽视着。其实，多做运动不仅是为孩子的身体健康增加了重重的砝码，而且有助于提高孩子的智力。
(孙惠娟), 百拇医药