周末综合征侵袭“单身贵族”
一到双休日就产生抑郁情绪，感觉烦躁不安，这种情况千万不要忽视，因为这也是一种心理疾病——周末综合征。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，如果人们一下子从上述状态中停下来，面对宽松的环境比如周末反而感到不适应。此类患者到了周末对任何事物都毫无兴趣，或是极力逃避现实、封闭自己。因此，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。
根据一些医院的统计，被周末综合征侵袭的人数已经上升了两三成，其中主要为单身的年轻人。专家表示，因为独自一人生活，到了周末感到孤独最后发展成抑郁症的情况，在现实生活中并不少见。专家建议那些大龄单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力，或者是广泛的爱好，养成健康的心理。心理专家翟静教授也认为，周末综合征严格来说是一种精神焦虑症，这种心理多产生在还没有结婚，周末相对清闲，而工作又较紧张的年轻人身上。工作的压力促使他们渴望周末有一种歇斯底里般的发泄方式，但事实上因为各方面的限制，又不会轻易找到这样的方式，于是就产生了这种矛盾无助的心理。
有关专家认为，周末只是一个让大家能够合理休息的日子，不要对周末期望过高。有的时候，期望过高对自己来讲反而是一种压力。顺其自然，有朋友约着出去玩，要结合自己的实际情况积极参与，不要把自己闷在家里，但是也不要连着几天都高频率地活动，还是要留有让自己休息的余地。, http://www.100md.com(于红)
根据一些医院的统计，被周末综合征侵袭的人数已经上升了两三成，其中主要为单身的年轻人。专家表示，因为独自一人生活，到了周末感到孤独最后发展成抑郁症的情况，在现实生活中并不少见。专家建议那些大龄单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力，或者是广泛的爱好，养成健康的心理。心理专家翟静教授也认为，周末综合征严格来说是一种精神焦虑症，这种心理多产生在还没有结婚，周末相对清闲，而工作又较紧张的年轻人身上。工作的压力促使他们渴望周末有一种歇斯底里般的发泄方式，但事实上因为各方面的限制，又不会轻易找到这样的方式，于是就产生了这种矛盾无助的心理。
有关专家认为，周末只是一个让大家能够合理休息的日子，不要对周末期望过高。有的时候，期望过高对自己来讲反而是一种压力。顺其自然，有朋友约着出去玩，要结合自己的实际情况积极参与，不要把自己闷在家里，但是也不要连着几天都高频率地活动，还是要留有让自己休息的余地。, http://www.100md.com(于红)