秋冬季节，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。广东人秋冬喜欢进补，其中，以补肾虚者为众。

    但进补不等于乱补，每个人的肾虚情况不同，一定要综合考虑。

    秋冬补肾要综合考虑

    中医专家关幼波、路志正、陈文伯认为，人到中年，因生理、心理、社会、工作压力、紧张、过度劳累等多方面的原因，就会出现精力不支、腰酸背痛、失眠多梦、容易感冒这一系列症状，从而使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号，因此，不少人都会选择进补，以延缓衰老。

    时至秋冬话进补，尤以补肾者众。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人来说，秋冬季正是进补的好季节。然而，现代人普遍存在血脉不通，补进的物质无法通过血液循环系统(血脉) ......