洗个热水澡 温度很重要
忙碌一天后，人们通常会洗个热水澡来解乏。但很多人又会步入这样的误区：为了御寒，把水温调得很高。
在42摄氏度以上的热水中泡澡，会使体内的水分蒸发，不仅造成体内水分的缺乏，还会使血液中的血小板在动脉壁上附着、凝固，血液容易变得粘稠，严重的会形成血栓。如果同时血压也上升，那危险性就更大。所以，用热水泡澡时很容易发生心肌梗塞和脑梗塞，对于有高血压和心脏病的患者来说尤其应该引起重视。对于水温的调节，建议最好控制在39～40摄氏度之间，可有效避免上述不利情况的发生，并起到改善血液循环、缓解疲劳等作用。(李强 北京协和医院医学博士)
在42摄氏度以上的热水中泡澡，会使体内的水分蒸发，不仅造成体内水分的缺乏，还会使血液中的血小板在动脉壁上附着、凝固，血液容易变得粘稠，严重的会形成血栓。如果同时血压也上升，那危险性就更大。所以，用热水泡澡时很容易发生心肌梗塞和脑梗塞，对于有高血压和心脏病的患者来说尤其应该引起重视。对于水温的调节，建议最好控制在39～40摄氏度之间，可有效避免上述不利情况的发生，并起到改善血液循环、缓解疲劳等作用。(李强 北京协和医院医学博士)