介绍三种自测方法 看看昨晚自己是否吃多了
每天早晨起床前,握握手,攥攥拳,如果握手吃力,像是发胀的感觉,那就表明昨晚吃得多了。
睡觉时流口水也表明吃得太多。如此继续发展下去,舌头在夜间就会肿胀。甚至会有血痕现象发生。
感到口干、舌头运动不灵,也是吃多了的表现。有时饭量超过需要的程度,口唇还会发干,甚至开裂,但并不完全是缺少维生素的原因。通常可以看作是肠胃负担过重的“抗议”,这点更应注意。(来源:老年日报)
睡觉时流口水也表明吃得太多。如此继续发展下去,舌头在夜间就会肿胀。甚至会有血痕现象发生。
感到口干、舌头运动不灵,也是吃多了的表现。有时饭量超过需要的程度,口唇还会发干,甚至开裂,但并不完全是缺少维生素的原因。通常可以看作是肠胃负担过重的“抗议”,这点更应注意。(来源:老年日报)