适量喝水有助治疗心绞痛
不少老年人常常一觉不醒，大多是半夜突发性心脑血管疾病发作而与世长辞。第三军医大学西南医院心血管内科舒茂琴提醒中老年朋友，适量喝水有助于治疗心脑血管疾病。
60岁的老李，近段时间晨练时，常感觉有胸闷憋气的症状。医生给他做了24小时心电监测，显示有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后医生了解到，老李因为怕夜尿而起夜，晚饭后不敢喝水。医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水，致血液浓缩；体内，尤其表现有效循环血量不足，致循环阻力增大，引起心肌缺血。因而医生建议他后半夜小便后饮白开水200毫升左右。
一个月后老李又来院复诊，说是后半夜饮水后，晨练时没有心绞痛了。但如一夜睡到天亮，晨练时仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水。从那以后再晨练时心绞痛基本上没有发生。
据舒茂琴教授介绍，水分的缺少与冠心病的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗死常在睡眠中或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经兴奋性增高致冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿等，丧失了大量的水分，造成以下后果：
1.有效循环血量减少，从而导致冠状动脉相对灌注不足；
2.血液浓缩、血流缓慢，容易导致血栓形成，使其冠状动脉狭窄加重，发生脑血栓、心肌梗死等疾病；
3.循环血量减少，使其周围血管阻力增加，从而加重心肌负担。
以上三点容易诱发或加重心脑血管疾病。尤其是中老年人的颈动脉窦感受器功能逐渐下降，体内缺水而无感知；而休眠状态下人体基础代谢率处于最低潮时，更不易感受到。因此，提倡老年人保健多饮水。缺水，体液减少，细胞如同竭池之鱼，难以存活；多饮水而使体液充足，细胞活力充沛，自可健体、防病、益寿。
专家建议，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯开水，来补充夜晚的失水量，保证身体一天的供水。上午可以适量多喝水，不应等到口干舌燥时，才去喝水，因为那时人的身体已经处于严重缺水状态。夜间睡觉前应适度饮用，不要过多喝水。
作者:重庆第三军医大学西南医院蒋锐, 百拇医药
60岁的老李，近段时间晨练时，常感觉有胸闷憋气的症状。医生给他做了24小时心电监测，显示有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后医生了解到，老李因为怕夜尿而起夜，晚饭后不敢喝水。医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水，致血液浓缩；体内，尤其表现有效循环血量不足，致循环阻力增大，引起心肌缺血。因而医生建议他后半夜小便后饮白开水200毫升左右。
一个月后老李又来院复诊，说是后半夜饮水后，晨练时没有心绞痛了。但如一夜睡到天亮，晨练时仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水。从那以后再晨练时心绞痛基本上没有发生。
据舒茂琴教授介绍，水分的缺少与冠心病的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗死常在睡眠中或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经兴奋性增高致冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿等，丧失了大量的水分，造成以下后果：
1.有效循环血量减少，从而导致冠状动脉相对灌注不足；
2.血液浓缩、血流缓慢，容易导致血栓形成，使其冠状动脉狭窄加重，发生脑血栓、心肌梗死等疾病；
3.循环血量减少，使其周围血管阻力增加，从而加重心肌负担。
以上三点容易诱发或加重心脑血管疾病。尤其是中老年人的颈动脉窦感受器功能逐渐下降，体内缺水而无感知；而休眠状态下人体基础代谢率处于最低潮时，更不易感受到。因此，提倡老年人保健多饮水。缺水，体液减少，细胞如同竭池之鱼，难以存活；多饮水而使体液充足，细胞活力充沛，自可健体、防病、益寿。
专家建议，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯开水，来补充夜晚的失水量，保证身体一天的供水。上午可以适量多喝水，不应等到口干舌燥时，才去喝水，因为那时人的身体已经处于严重缺水状态。夜间睡觉前应适度饮用，不要过多喝水。
作者:重庆第三军医大学西南医院蒋锐, 百拇医药