雨雪天气，老人谨防跌倒骨折
武汉市中心医院 郑婕
近日，68岁的王太婆早晨出门买菜，结果雪天路滑不小心摔倒在小吃摊点附近，当时王太婆感觉腰部和上身疼痛。王太婆的女儿急忙将母亲送到医院治疗。经检查发现，王太婆左上臂骨裂，腰椎骨折。
武汉日前天气骤冷，雨雪相伴，各大医院收治的骨折病人剧增。在武汉市中心医院获悉：近几天来骨外科已连续收治了6位胸腰椎压缩性骨折的老年患者，这些患者大多是因路滑不小心摔倒或晚间如厕时摔倒而受伤在地引起骨折。
专家称：冬季是老人骨折的易发季节。这是因为老年人为御寒，穿衣臃肿，行动不便；再加上雨雪天气多，路面积雪或结冰、融化，光滑难行，容易发生跌倒损伤。此外，冬季日照时间短，气温下降，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，造成钙吸收不良，加重骨质疏松，骨骼强度和刚度下降，更容易发生骨折。
骨折不但给人造成痛苦，还常遗留功能障碍。老人尤其需要采取各种措施，防止骨折。
1、冬季，老年人应该多吃富含蛋白质和维生素C的食物。经常进行户外活动，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收，以利骨骼成分更新。此外，不要嗜烟，以防影响钙质吸收。
2、提高室内温度，减少穿衣，以防穿得过于臃肿，影响活动。穿鞋应选择轻、软、防滑的。室内，尤其是卫生间地面要保持干燥，防止积水、结冰，必要时可使用拐杖。
3、控制体重，避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。注意老年人常用的药物，如降血压药，可引起体位性低血压，导致跌倒。此外饮酒过多，可致平衡失调，应严格加以控制。
4、尽量不要让老年人单独生活，年纪较大的老人，外出活动时应有人陪伴。
老人一旦跌倒，扶起后要检查有无损伤。如疼痛较重，局部肿胀，并有畸形，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材作简单固定，再送医院检查治疗，可拍X线片协助确诊。, 百拇医药
近日，68岁的王太婆早晨出门买菜，结果雪天路滑不小心摔倒在小吃摊点附近，当时王太婆感觉腰部和上身疼痛。王太婆的女儿急忙将母亲送到医院治疗。经检查发现，王太婆左上臂骨裂，腰椎骨折。
武汉日前天气骤冷，雨雪相伴，各大医院收治的骨折病人剧增。在武汉市中心医院获悉：近几天来骨外科已连续收治了6位胸腰椎压缩性骨折的老年患者，这些患者大多是因路滑不小心摔倒或晚间如厕时摔倒而受伤在地引起骨折。
专家称：冬季是老人骨折的易发季节。这是因为老年人为御寒，穿衣臃肿，行动不便；再加上雨雪天气多，路面积雪或结冰、融化，光滑难行，容易发生跌倒损伤。此外，冬季日照时间短，气温下降，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，造成钙吸收不良，加重骨质疏松，骨骼强度和刚度下降，更容易发生骨折。
骨折不但给人造成痛苦，还常遗留功能障碍。老人尤其需要采取各种措施，防止骨折。
1、冬季，老年人应该多吃富含蛋白质和维生素C的食物。经常进行户外活动，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收，以利骨骼成分更新。此外，不要嗜烟，以防影响钙质吸收。
2、提高室内温度，减少穿衣，以防穿得过于臃肿，影响活动。穿鞋应选择轻、软、防滑的。室内，尤其是卫生间地面要保持干燥，防止积水、结冰，必要时可使用拐杖。
3、控制体重，避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。注意老年人常用的药物，如降血压药，可引起体位性低血压，导致跌倒。此外饮酒过多，可致平衡失调，应严格加以控制。
4、尽量不要让老年人单独生活，年纪较大的老人，外出活动时应有人陪伴。
老人一旦跌倒，扶起后要检查有无损伤。如疼痛较重，局部肿胀，并有畸形，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材作简单固定，再送医院检查治疗，可拍X线片协助确诊。, 百拇医药