爱好摄影有助养生
摄影是一项非常有趣味的文化娱乐和休闲活动，节假日外出，随身携带一台相机，把美好的瞬间留作永恒，的确是令人回味无穷，它既可使日常生活富有情趣，又能使人的情操得以陶冶。摄影活动能调节情绪，促进身心健康，延缓衰老，预防和治疗某些疾病。故摄影活动具有综合的养生效应，主要表现在以下几方面：
强体
大凡爱好摄影创作之人，总是热爱运动之人，毕竟总不能坐在家中“闭门造车”，只有经常地接触大自然，进行社会实践，去仔细地观察和快速地追踪，才能迅速、准确地捕捉到那美妙的瞬间。因此，摄影者往往要腿勤、眼勤、脑勤，有时为拍摄湖光山色的奇丽风光，需要他们或涉足于崇山峻岭之间，或遨游于江河湖泊之中；有时为抢拍人物、动物活动和植物生长的美妙镜头，需要他们奔走于闹市街头人流之中，或静候于动植物旁“守株待兔”，捕捉最佳时刻。总之，摄影者四肢勤于运动，五官时刻保持警觉，大脑和精神常处于十分敏锐的状态，能获得良好的保健作用和长寿效应。
健脑
摄影创作的过程就是不断选择的过程，每个摄影对象都可能对摄影者的大脑产生激活作用，每一个选择都是摄影者高层次的思维结果。摄影对象的激活作用可促进摄影者的思维运动，有利于脑内血液循环，有利于防止细胞的萎缩，有利于保持思维的活力。
怡情
摄影创作是追求美的艺术，很多艺术照片是生活真实和艺术真实的融合，人们在向往美，追求美的过程中从事摄影创作，其审美心理和审美情趣等精神活动，对于活跃作者的大脑，美化作者的心灵，陶冶作者的性情都具有积极的作用。同时，摄影创作是沟通亲人、朋友之间心灵的桥梁，通过创作可加深相互间的理解和交流，融洽人际关系。, http://www.100md.com(陈福新)
强体
大凡爱好摄影创作之人，总是热爱运动之人，毕竟总不能坐在家中“闭门造车”，只有经常地接触大自然，进行社会实践，去仔细地观察和快速地追踪，才能迅速、准确地捕捉到那美妙的瞬间。因此，摄影者往往要腿勤、眼勤、脑勤，有时为拍摄湖光山色的奇丽风光，需要他们或涉足于崇山峻岭之间，或遨游于江河湖泊之中；有时为抢拍人物、动物活动和植物生长的美妙镜头，需要他们奔走于闹市街头人流之中，或静候于动植物旁“守株待兔”，捕捉最佳时刻。总之，摄影者四肢勤于运动，五官时刻保持警觉，大脑和精神常处于十分敏锐的状态，能获得良好的保健作用和长寿效应。
健脑
摄影创作的过程就是不断选择的过程，每个摄影对象都可能对摄影者的大脑产生激活作用，每一个选择都是摄影者高层次的思维结果。摄影对象的激活作用可促进摄影者的思维运动，有利于脑内血液循环，有利于防止细胞的萎缩，有利于保持思维的活力。
怡情
摄影创作是追求美的艺术，很多艺术照片是生活真实和艺术真实的融合，人们在向往美，追求美的过程中从事摄影创作，其审美心理和审美情趣等精神活动，对于活跃作者的大脑，美化作者的心灵，陶冶作者的性情都具有积极的作用。同时，摄影创作是沟通亲人、朋友之间心灵的桥梁，通过创作可加深相互间的理解和交流，融洽人际关系。, http://www.100md.com(陈福新)