痛风患者如何自我保健
随着人民生活水平的提高，痛风的发病率也逐渐增高。因此，痛风患者在日常如何自我保健显得尤为重要。
首先，痛风患者不要吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、鱼卵、豆制品、菠菜、蘑菇、花菜等。这些食物会促使痛风急性发作，加重病情。
第二，要严禁喝酒，其中包括啤酒。
第三，要多饮水，使每日尿量达2000毫升以上。这样可加速尿酸排出，降低血中尿酸的浓度，减轻痛风发作，从而防止痛风石的形成。
第四，提倡低热量、低脂肪饮食以减轻体重，可多吃些新鲜蔬菜、水果、脱脂牛奶、杂粮等。但不能过度饥饿，因为饥饿会使血酮升高，而血酮又会抑制尿酸排出，使血尿酸升高，对痛风患者不利。
第五，避免风寒、精神紧张、过度劳累等诱发痛风的因素。
第六，避免使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、利尿酸、阿司匹林、烟酸等。
第七，痛风发作时使用抑制尿酸生成、促进尿酸排泄的药物，如秋水仙碱、别嘌呤醇、丙磺舒、痛风利仙等。, http://www.100md.com(李钦俦 南昌市第三医院副主任医师)
首先，痛风患者不要吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、鱼卵、豆制品、菠菜、蘑菇、花菜等。这些食物会促使痛风急性发作，加重病情。
第二，要严禁喝酒，其中包括啤酒。
第三，要多饮水，使每日尿量达2000毫升以上。这样可加速尿酸排出，降低血中尿酸的浓度，减轻痛风发作，从而防止痛风石的形成。
第四，提倡低热量、低脂肪饮食以减轻体重，可多吃些新鲜蔬菜、水果、脱脂牛奶、杂粮等。但不能过度饥饿，因为饥饿会使血酮升高，而血酮又会抑制尿酸排出，使血尿酸升高，对痛风患者不利。
第五，避免风寒、精神紧张、过度劳累等诱发痛风的因素。
第六，避免使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、利尿酸、阿司匹林、烟酸等。
第七，痛风发作时使用抑制尿酸生成、促进尿酸排泄的药物，如秋水仙碱、别嘌呤醇、丙磺舒、痛风利仙等。, http://www.100md.com(李钦俦 南昌市第三医院副主任医师)