骨质疏松“重女轻男”
汉网消息 武汉市普爱医院邓鸣鸣
之所以中老年女性比男性易患骨质疏松症，其原因就是雌激素水平在更年期以后下降过快的缘故。从临床就诊的骨质疏松病人来看，以更年期女性居多。
人体骨量变化主要与雌激素改变有关，和其他激素及脑垂体激素变化的关系较小。雌激素能够影响、调节骨代谢物质，能抑制骨形成过程。雌激素分泌减少，使骨吸收的量超过骨的形成量，产生骨质疏松症。
女性绝经后，雌激素水平下降明显，每年平均丢失的骨量为2%%-3%%，个别人高达7%%。绝经8-10年后，骨量的丢失速度才减慢，70岁女性骨量只有30岁时的57.65%%-61.2%%。绝经越早，发生骨质疏松症越早，可能骨折的时期越长，机会越多。
男性的骨量丢失是始终以一个速度缓慢进行的，骨质的总丢失量比女性相对较小，发生骨质疏松的时间相对晚一些，因骨质疏松而导致骨折的发生率也较女性为低。
骨质疏松通常到晚期或病人发生骨折时才确诊，故治疗是非常困难的。因此，女性朋友应该在进入绝经期以前就加以预防，可以阻止或延缓骨质疏松的发生。预防骨质疏松，要做到以下几点：
1、绝经后激素替代疗法：这是预防骨质疏松的最有效的措施。
2、健康的生活方式：戒烟酒、不过量饮用咖啡、规律饮食、保持开朗心情、按时作息，都对骨质疏松起着非常重要的作用。
3、增加营养摄入：补充蛋白质、维生素及钙质，适当补充维生素D，有利于钙的吸收。
4、盐的摄入量控制在每天5克左右。
5、运动：适当进行持重运动如网球、步行等，不包括游泳，积极参加户外活动，多晒太阳。
6、积极治疗代谢性疾病如糖尿病等。, http://www.100md.com
之所以中老年女性比男性易患骨质疏松症，其原因就是雌激素水平在更年期以后下降过快的缘故。从临床就诊的骨质疏松病人来看，以更年期女性居多。
人体骨量变化主要与雌激素改变有关，和其他激素及脑垂体激素变化的关系较小。雌激素能够影响、调节骨代谢物质，能抑制骨形成过程。雌激素分泌减少，使骨吸收的量超过骨的形成量，产生骨质疏松症。
女性绝经后，雌激素水平下降明显，每年平均丢失的骨量为2%%-3%%，个别人高达7%%。绝经8-10年后，骨量的丢失速度才减慢，70岁女性骨量只有30岁时的57.65%%-61.2%%。绝经越早，发生骨质疏松症越早，可能骨折的时期越长，机会越多。
男性的骨量丢失是始终以一个速度缓慢进行的，骨质的总丢失量比女性相对较小，发生骨质疏松的时间相对晚一些，因骨质疏松而导致骨折的发生率也较女性为低。
骨质疏松通常到晚期或病人发生骨折时才确诊，故治疗是非常困难的。因此，女性朋友应该在进入绝经期以前就加以预防，可以阻止或延缓骨质疏松的发生。预防骨质疏松，要做到以下几点：
1、绝经后激素替代疗法：这是预防骨质疏松的最有效的措施。
2、健康的生活方式：戒烟酒、不过量饮用咖啡、规律饮食、保持开朗心情、按时作息，都对骨质疏松起着非常重要的作用。
3、增加营养摄入：补充蛋白质、维生素及钙质，适当补充维生素D，有利于钙的吸收。
4、盐的摄入量控制在每天5克左右。
5、运动：适当进行持重运动如网球、步行等，不包括游泳，积极参加户外活动，多晒太阳。
6、积极治疗代谢性疾病如糖尿病等。, http://www.100md.com