当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11426621
节日里为皮肤健康支招
http://www.100md.com 2007年2月15日 《当代健康报》 2007.02.15
     皮肤是人体最大的器官。健康的肤色、光滑的皮肤不仅说明平时保养得好,也是身体健康的外在表现。那么,该如何保证皮肤的健康呢?近日,英国《每日邮报》为您支了几招。

    接受少量紫外线

    长期在阳光下暴晒会导致皮肤老化及其它疾病,但研究人员也发现,每天接受少量的紫外线照射,会帮助身体产生维生素D,对健康非常有益。

    做爱有益

    研究显示,每周性爱3次看起来会让人年轻4—7岁,因为性爱类似于有氧运动,可以促进皮肤细胞的新陈代谢。性爱过程中的运动意味着要吸入更多的氧气,浑身上下的血液和养分也同时被带到皮肤表面上来。

    慎用杀菌剂

    化妆品和个人卫生用品中的很多化学成分对皮肤都有负作用,这些刺激性成分统称杀菌剂。它们的作用是减少细菌的生长,但同时它们也是有毒物质,会导致皮肤过敏。

    防辐射

    一项日本的研究显示,手机辐射可能会引起皮肤过敏。科学家称,手机发出的高频电磁波,可以让易感人群的血液中的抗原兴奋,进而产生过敏。

    缓解压力

    成年人的粉刺与压力有关系,因此,要减少粉刺首先要减压。当一个人处在压力之中时,肾上腺会被刺激并产生皮脂,过多的油脂遇到皮肤表面的尘垢或化学物质时会阻塞毛孔,最终导致粉刺。

    毛巾分开使用

    湿疹并不传染,但患上湿疹的人会把脓疱病传给其他人,如果你是湿疹患者,建议你单独使用毛巾,避免传染给他人。

    从头到脚的运动

    众所周知,运动可以保证身体健康,这种运动指的是从头到脚的运动。比如,你可以这样做防止面部肌肉松弛——反复张大嘴再合上,不断抬高眉毛并放松。

    (选自《生命时报), http://www.100md.com