春季做好七种防病准备
临床调查统计表明，一年当中，春季是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。所以，在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生
一、要及时收听气象预报，根据季节特点和天气变化，采取应对措施。特别要重视防风御寒，适时增减衣服。这个时节不仅阴晴不定，而且多风，中医认为“风为百病之长”。因此，要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。
二、加强饮食调理，减酸为甘。应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜，水果等。
三、注意环境卫生。早春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应大力改善生活和工作环境。可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。
四、起居有常，生活有规律。按时作息，保证足够的睡眠，不整日连续工作，更不要经常加班加点，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一会儿，以舒心畅怀，怡性乐神。
五、加强体育锻炼以增强体质。要多多沐浴阳光，进行一些户外活动，以运动肢体关节，促进机体新陈代谢。
六、保持积极乐观的心态。积极投身群体活动，以驱散心头的烦闷，舒缓工作或生活上的压力，振奋精神，焕发激情。
七、对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平时要严格遵守医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发，要及早治疗，并有专人看管、照顾，以防发生意外。 (副主任医师 吕峰), http://www.100md.com
一、要及时收听气象预报，根据季节特点和天气变化，采取应对措施。特别要重视防风御寒，适时增减衣服。这个时节不仅阴晴不定，而且多风，中医认为“风为百病之长”。因此，要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。
二、加强饮食调理，减酸为甘。应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜，水果等。
三、注意环境卫生。早春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应大力改善生活和工作环境。可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。
四、起居有常，生活有规律。按时作息，保证足够的睡眠，不整日连续工作，更不要经常加班加点，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一会儿，以舒心畅怀，怡性乐神。
五、加强体育锻炼以增强体质。要多多沐浴阳光，进行一些户外活动，以运动肢体关节，促进机体新陈代谢。
六、保持积极乐观的心态。积极投身群体活动，以驱散心头的烦闷，舒缓工作或生活上的压力，振奋精神，焕发激情。
七、对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平时要严格遵守医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发，要及早治疗，并有专人看管、照顾，以防发生意外。 (副主任医师 吕峰), http://www.100md.com