乍寒乍暖天 防呼吸道疾病
虽然已是初春季节，但连日来冷空气的再度袭击，许多人又纷纷穿上羽绒服来抵御这场“倒春寒”。解放军302医院感染七科主任陈国凤提醒，初春季节应增强防范意识，谨防呼吸道疾病。
随着春季的到来，天气将逐渐转暖，气温和地温也日渐升高，但天气依然复杂多变，乍寒乍暖仍是这一时期的天气特点。呼吸道受冷空气刺激会引起局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力的下降，易诱发普通感冒、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎及气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等呼吸道疾病。
陈国凤建议，应做好以下几方面的预防工作，切实避免呼吸道疾病的发生。
——加强体育锻炼，但年老体弱的朋友应适量减少大风天在户外活动的时间。需要提醒的是，运动量以不出汗或微出汗为宜，若运动量过大，反而易受风寒而诱发感冒。
——注意居室的通风换气。室内门窗紧闭，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，人们抵抗包括感冒在内的呼吸道疾病的能力就会有所下降，患病的可能性自然就加大了。因此，即使天气再冷，居室每天都要通风换气，使室内空气新鲜；同时可使用加湿器或在地上洒水，保持居室空气湿润。
——重视个人卫生。饭前便后、外出归来以及清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
——保证充足睡眠，保持愉快的心情和正常的生活起居规律，避免急躁生气，避免过度劳累，以增强人体的抗病能力。同时，家长应尽量少带孩子到人流密集的公共场所游玩。
——注意调节饮食。目前气候风干物燥，平时应多饮白开水，多吃小白菜、胡萝卜、西红柿、油菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力、抗病毒等作用。
(王经国 黄显斌), 百拇医药
随着春季的到来，天气将逐渐转暖，气温和地温也日渐升高，但天气依然复杂多变，乍寒乍暖仍是这一时期的天气特点。呼吸道受冷空气刺激会引起局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力的下降，易诱发普通感冒、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎及气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等呼吸道疾病。
陈国凤建议，应做好以下几方面的预防工作，切实避免呼吸道疾病的发生。
——加强体育锻炼，但年老体弱的朋友应适量减少大风天在户外活动的时间。需要提醒的是，运动量以不出汗或微出汗为宜，若运动量过大，反而易受风寒而诱发感冒。
——注意居室的通风换气。室内门窗紧闭，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，人们抵抗包括感冒在内的呼吸道疾病的能力就会有所下降，患病的可能性自然就加大了。因此，即使天气再冷，居室每天都要通风换气，使室内空气新鲜；同时可使用加湿器或在地上洒水，保持居室空气湿润。
——重视个人卫生。饭前便后、外出归来以及清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
——保证充足睡眠，保持愉快的心情和正常的生活起居规律，避免急躁生气，避免过度劳累，以增强人体的抗病能力。同时，家长应尽量少带孩子到人流密集的公共场所游玩。
——注意调节饮食。目前气候风干物燥，平时应多饮白开水，多吃小白菜、胡萝卜、西红柿、油菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力、抗病毒等作用。
(王经国 黄显斌), 百拇医药