22.鸡腿蘑
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《中国食物营养保健大全》
鸡 腿 蘑 为 真 菌 植 物 门 真 菌 毛 头 鬼 伞Coprinuscoma-tusMuekk.exFr.Grkky 子实体。鸡腿蘑茵柄粗壮色白,形象似鸡腿,肉质肥嫩,清香味美又似鸡丝。在欧洲德、捷、荷等国大量栽培。
鸡腿蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质。鸡腿蘑性味甘平。具益胃、清神、助消化、治痔的功效。可治痔疮等病。据最近资料报道,鸡腿蘑有降血糖作用,对治疗糖尿病有一定疗效。
素烧鸡腿蘑
一、原料:
1.主料:鲜鸡腿蘑 500 克。
2.调料:精盐、味精、葱花、湿淀粉、素油。
二、制法:
将鸡腿蘑去杂洗净,切成厚片。锅内放油烧热,放入葱花煸香,投入鸡腿蘑煸炒,加入精盐烧至入味,用湿淀粉勾芡,点入味精,出锅装盘即成。
按:素烧鸡腿蘑清香味美,含有多种营养成分 ......
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