不良生活方式影响青少年钙摄入量
位于美国华盛顿的一家基金会“国际食品信息理事会”发布报告说，不良生活方式正在严重影响部分美国青少年对钙的摄取。
报告称，钙是儿童和青少年生长发育过程当中必不可少的元素，随着年龄增长，缺钙的青少年更容易罹患骨质疏松、高血压、血栓、糖尿病等疾病。尽管市场上的补钙食品很多，但超过半数的美国青少年没有充分获得每天需要的钙，造成这一现象的主要原因之一就是不良生活方式。报告中引用了美国农业部的调查数据显示，在12～19岁的美国青少年中，只有14%的女性和36%的男性摄入了充足的钙。
报告认为，以下几种生活方式影响了青少年对钙的摄取：(1)吃各种快餐，饮用碳酸饮料过多；(2)年轻女性盲目减肥；(3)长时间坐着使用电脑；(4)缺乏锻炼；(5)户外活动少，机体受阳光照射不足。鉴于此，美国国立卫生研究院建议9～18岁儿童及青少年每天摄入1300mg的钙。该机构指出，9～18岁的儿童及青少年是人体发育成长最旺盛的时期，这一时期的身体状况往往决定了人今后一生的健康，所以更需注重摄入充足的钙。(高原), http://www.100md.com
报告称，钙是儿童和青少年生长发育过程当中必不可少的元素，随着年龄增长，缺钙的青少年更容易罹患骨质疏松、高血压、血栓、糖尿病等疾病。尽管市场上的补钙食品很多，但超过半数的美国青少年没有充分获得每天需要的钙，造成这一现象的主要原因之一就是不良生活方式。报告中引用了美国农业部的调查数据显示，在12～19岁的美国青少年中，只有14%的女性和36%的男性摄入了充足的钙。
报告认为，以下几种生活方式影响了青少年对钙的摄取：(1)吃各种快餐，饮用碳酸饮料过多；(2)年轻女性盲目减肥；(3)长时间坐着使用电脑；(4)缺乏锻炼；(5)户外活动少，机体受阳光照射不足。鉴于此，美国国立卫生研究院建议9～18岁儿童及青少年每天摄入1300mg的钙。该机构指出，9～18岁的儿童及青少年是人体发育成长最旺盛的时期，这一时期的身体状况往往决定了人今后一生的健康，所以更需注重摄入充足的钙。(高原), http://www.100md.com