有所作为是长寿的添加剂
“两眼一睁，忙到熄灯”，似乎不应该是养生经，一些事实表明，不知年老而终日忙碌，这种工作方式也是一种长寿之道。
有人问中国科学院大气物理研究所名誉所长叶笃正院士：“作为90岁高龄的老人，您应该享清福了，怎么总是谈工作呀？”叶老笑着说：“人是不能闲的，闲了反而会生病。我不但不闲着，还总是尽想些新东西，因为科技是离不开创新的。”
年近八十岁的经济学家茅于轼知识渊博，治学严谨，他的最大特点就是忙。他一天的生活安排是忙而不乱。每天早上6点钟起床锻炼，每天午休20分钟和公园散步一个多小时，其余的时间几乎都用于工作，深夜11点才上床睡觉。即便这样，忙碌的茅于轼还是觉得自已的时间不够用。
经济学家于光远先生84岁开始使用电脑，86岁时建立了自已的网站，每天除了吃饭、睡觉外，于老基本都在电脑上写着、学着、玩着、快活着。90岁前出版了75部著作，现在考虑建博客，打算百岁生日时，要出百部著作。
三联书店出版了一本奇书，叫《百岁新稿》，书的作者是语言学家周有光先生。人们之所以称它为奇书，就是因为这都是周有光90岁以后的作品。一个人到了九十岁，还能读书，还能思考，还能写作，还能结集出书，能说不是一件奇事吗？周先生说，这是他的第27本书，但不是他的最后一本书。
不必讳言，不少六十岁出头的人，身体蛮棒，精神蛮旺，挂在嘴边的话却是“老朽无能”“万事休矣”，这是他们的自我感觉和感叹。其实，这倒是他们精神老化的心理表现。有人说，老年人要学会像孩子样去接受现实，心气旺盛，不甘闲着，唯其如此，才能卸下畏老惧老、倚老卖老的精神负担，才能悠然自得，怡然自乐，与社会保持和谐。
膳食科学是强身剂，科学运动是长寿剂，有所作为是添加剂，无所事事是退化剂。
退休的老人不要完全闲下来，要继续接触外界，联系社会，还要适当训练脑力、思考问题，这是维持健康体格的重要条件，切不可掉以轻心或抱着无所谓的态度。那怕是读读书也好，与书为伍，同书交友，可以使你变得睿智、大气和富有才情，使你更加喜爱生活，更加珍惜现在拥有的一切。 (止 敬), 百拇医药
有人问中国科学院大气物理研究所名誉所长叶笃正院士：“作为90岁高龄的老人，您应该享清福了，怎么总是谈工作呀？”叶老笑着说：“人是不能闲的，闲了反而会生病。我不但不闲着，还总是尽想些新东西，因为科技是离不开创新的。”
年近八十岁的经济学家茅于轼知识渊博，治学严谨，他的最大特点就是忙。他一天的生活安排是忙而不乱。每天早上6点钟起床锻炼，每天午休20分钟和公园散步一个多小时，其余的时间几乎都用于工作，深夜11点才上床睡觉。即便这样，忙碌的茅于轼还是觉得自已的时间不够用。
经济学家于光远先生84岁开始使用电脑，86岁时建立了自已的网站，每天除了吃饭、睡觉外，于老基本都在电脑上写着、学着、玩着、快活着。90岁前出版了75部著作，现在考虑建博客，打算百岁生日时，要出百部著作。
三联书店出版了一本奇书，叫《百岁新稿》，书的作者是语言学家周有光先生。人们之所以称它为奇书，就是因为这都是周有光90岁以后的作品。一个人到了九十岁，还能读书，还能思考，还能写作，还能结集出书，能说不是一件奇事吗？周先生说，这是他的第27本书，但不是他的最后一本书。
不必讳言，不少六十岁出头的人，身体蛮棒，精神蛮旺，挂在嘴边的话却是“老朽无能”“万事休矣”，这是他们的自我感觉和感叹。其实，这倒是他们精神老化的心理表现。有人说，老年人要学会像孩子样去接受现实，心气旺盛，不甘闲着，唯其如此，才能卸下畏老惧老、倚老卖老的精神负担，才能悠然自得，怡然自乐，与社会保持和谐。
膳食科学是强身剂，科学运动是长寿剂，有所作为是添加剂，无所事事是退化剂。
退休的老人不要完全闲下来，要继续接触外界，联系社会，还要适当训练脑力、思考问题，这是维持健康体格的重要条件，切不可掉以轻心或抱着无所谓的态度。那怕是读读书也好，与书为伍，同书交友，可以使你变得睿智、大气和富有才情，使你更加喜爱生活，更加珍惜现在拥有的一切。 (止 敬), 百拇医药