春天“上火”怎么办
春季多风干燥，上火者比比皆是，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
春季上火最常见的有四种症状：口长疮、鼻出血、嗓子痛、大便干。
很多人有过春季长口疮的经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，3~4天后达到高潮。除明显的疼痛外，严重时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等。4~5天后，疼痛缓解；8~14天后，溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药物，或外用桂林西瓜霜。
流鼻血，中医称之为“鼻衄”。鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，即成鼻衄。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮，具有清热、凉血、止血的作用。
咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一了。可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将这些药物共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热，利咽清音之效。
大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方——
芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温水冲调，每日适量服用。
蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调人蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
文/杜学峰, http://www.100md.com
春季上火最常见的有四种症状：口长疮、鼻出血、嗓子痛、大便干。
很多人有过春季长口疮的经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，3~4天后达到高潮。除明显的疼痛外，严重时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等。4~5天后，疼痛缓解；8~14天后，溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药物，或外用桂林西瓜霜。
流鼻血，中医称之为“鼻衄”。鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，即成鼻衄。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮，具有清热、凉血、止血的作用。
咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一了。可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将这些药物共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热，利咽清音之效。
大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方——
芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温水冲调，每日适量服用。
蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调人蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
文/杜学峰, http://www.100md.com