内脏也有表情
推荐人:北京市朝阳区杨一民
有这样一本书《情绪是健康的良药》，读后感觉很不错。作者举了很多例子，告诉我们情绪可以诱发疾病。不同的情绪会有不同的表情，比如怒发冲冠、喜笑颜开、愁眉苦脸、咬牙切齿等，面部不同肌肉群的不同形式的运动，形成不同的“表情”。这些都是外在的，能看见的。
有没有“看不见的表情”呢?我们看不见自己的内脏，但通过书中介绍的特殊方式，我们看到了。原来不仅我们面部的肌肉可以动，内脏的肌肉也可以动!所以我说“内脏也有表情”。可以这样理解，有“表情”的同时就一定会有“里情”，也就是内脏的表情，要透过“表情”去了解“里情”，明白“表里”之间的关系，从而有效地管理自己的情绪。
不同的情绪会引起内脏不同的反应，这一点中医早有论述。所谓“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱”，就是这个意思。
人们总是认为中医有点玄，其中一个原因就是这门科学有着独特的思维方式和语言表达方式，这种方式可能不易被接受过现代教育的人们所认同。此书用很通俗的语言，将中西医都十分强调的情绪与健康的关系阐述得非常透彻，并告诉人们一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法，教给我们如何快乐度过每一天。
群言出版社出版, 百拇医药
有这样一本书《情绪是健康的良药》，读后感觉很不错。作者举了很多例子，告诉我们情绪可以诱发疾病。不同的情绪会有不同的表情，比如怒发冲冠、喜笑颜开、愁眉苦脸、咬牙切齿等，面部不同肌肉群的不同形式的运动，形成不同的“表情”。这些都是外在的，能看见的。
有没有“看不见的表情”呢?我们看不见自己的内脏，但通过书中介绍的特殊方式，我们看到了。原来不仅我们面部的肌肉可以动，内脏的肌肉也可以动!所以我说“内脏也有表情”。可以这样理解，有“表情”的同时就一定会有“里情”，也就是内脏的表情，要透过“表情”去了解“里情”，明白“表里”之间的关系，从而有效地管理自己的情绪。
不同的情绪会引起内脏不同的反应，这一点中医早有论述。所谓“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱”，就是这个意思。
人们总是认为中医有点玄，其中一个原因就是这门科学有着独特的思维方式和语言表达方式，这种方式可能不易被接受过现代教育的人们所认同。此书用很通俗的语言，将中西医都十分强调的情绪与健康的关系阐述得非常透彻，并告诉人们一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法，教给我们如何快乐度过每一天。
群言出版社出版, 百拇医药