听耳机不要连续超过20分钟
打手机用耳机，乘车走路都在听mp3,晚上还要塞着耳机进入梦乡，网吧里戴着耳机打游戏一战就是几个小时，常泡迪厅鼓点重低音震耳欲聋……在3月3日“全国爱耳日”到来之际，耳科专家向全社会发出呼吁：过多使用耳机、经常泡舞厅会让青少年出现噪音性听力损伤，这种听力下降往往不易察觉，但若干年后一旦发病，不仅很难找到合适药物治疗，连助听器也不易配合使用。
摘自《新闻晚报》文/陈烨
噪音性听力损伤者增加
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师、博导戴春富教授表示，噪音性听力损伤是现代社会的一个新现象，原本大家都认为这种疾病离自己很遥远，只有生活在噪音环境下，如工厂、纺织厂、枪炮射击等接触噪音的场所，才会引起噪音性耳聋。
但是，现代社会中人们很多时候也在不知不觉地接触噪声。只要频率不是规律地组合的声音，就是噪音。不管多大年龄，只要他经常暴露在噪音环境中而不采取足够的听力防护措施，通常都会导致噪音性听力损伤。
, 百拇医药
噪音对人类听觉器官的影响大致可分为两类情况。一种是在噪音环境下出现的听力疲劳，即听觉受强噪声的损害，当离开噪音环境，在安静的地方耳朵里仍嗡嗡作响，就是耳鸣。耳鸣反过来掩盖听力，此时如果互相交谈，则听不清说话声，过一段时间后，耳鸣消失，听力即能恢复，这就是听力疲劳现象。听力疲劳是一种暂时性的病理生理现象。另一种情况是长时间在强烈的噪音环境下工作，听神经细胞在噪音的刺激下，发生病理性损害及退行性变化，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪音性耳聋。噪音性耳聋进展缓慢，在耳聋的初期很少有人自己能感到耳聋，往往在耳聋发展到晚期，听说话都感到困难时才发现。
耳机使用过多影响听力
戴春富指出，目前在青少年中噪音性听力损伤正呈逐渐上升趋向，因为青少年热衷使用的耳机，就是非常突出的一种噪音来源。
青少年听mp3,往往是为了追求听觉享受和快感，刻意把声音开得很大，不知不觉地对听力带来损害。而噪音对听力的损害与声音的强度大小和接触时间成正比。根据国外研究，如果要听耳机，最好每次听的时间不超过20分钟，声音不超过60分贝，这样对听力影响才不会很大。否则随着时间延长、声音的增大，对听力会产生无形的损伤，这种损伤不是突发性的，是逐渐演变的过程，很可能过个5年、10年、20年，才会逐渐显现，例如无噪音接触史的正常人，一般在70岁前后听力下降，如有接触史的人，则可能四五十岁就开始渐渐听不清楚。
, 百拇医药
噪音性耳聋难矫治
专家指出，目前临床上诊断出来的噪音性聋病人，大多在30至50岁之间。他们往往没有察觉到自己听力下降的过程，等到耳鸣、听不见别人说话后，才开始治疗。
由于就诊太晚，这种长期听力损失后再要恢复，目前医疗水平还不能够纠正，即使借助助听器，听力也不能完全恢复到原来水平。一般来说，如果是各个声音频率听力损伤程度相同，即“平型”听力下降，助听器纠正起来相对容易，如果听力曲线是下降趋势的，即不同频率听力受损程度不一样，则在助听器辅助下听起来也未必理想，往往不需要听的声音太响，而想听的声音却太轻，根据调查，有20%的病人佩戴了助听器并不使用，原因就是使用不方便。
而噪声性听力损伤，其特点是在4千赫兹的范围内出现听力下降，这是一种高频听力下降，因此他们配助听器的难度很大。等到察觉自己听声音困难时，再采取措施就很晚了。
, 百拇医药
听力下降学习困难
根据对比调查的结果，尽管噪音引起的高频率听力损伤往往发展得比较缓慢而温和，常常连患者本人也没有察觉，但是这种效果是累积的。研究还发现，出现高频听力损伤的儿童，与同龄正常儿童相比，有更多的学习困难和行为问题，其全面技能相对也较差，此外，自信心出现了下降。
为此，专家呼吁，噪声性听力损伤的早期预防是很关键的，音量不要大于60分贝，时间不要超过20分钟。平时讲话声音的强度是40到50分贝，而比平时说话声音大一点就是60至70分贝，因此，耳机的音量保持比说话声略大一点即可。
为预防噪音性耳聋，长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力，必要时戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。青少年应尽量减少暴露在噪音环境的时间，如少光顾电动游乐场、电脑游戏中心、KTV、酒廊；减少听随身听。
出现耳鸣做听力检查
噪音性听力下降发展比较缓慢，但很多病人由于耳蜗损害，感觉双耳有犹如蝉鸣的高调耳鸣，这往往是耳聋开始的信号。如果对自己的听力有怀疑，应该到医院做一个常规测试———纯音测试，可以测知不同频率的声音敏感程度，几分钟即可完成。
此外，早期听力下降的表现还包括，看电视或听音乐时，声音调得比往常更大，或说话嗓门开始提高。高频率的声音日常生活中接触较多的有门铃、女人声音、鸟鸣声等，因此，如果对门铃声音反应比较迟钝，或在男女一起说话时，对频率较高的女声听不太清楚，以及对鸟叫声不敏感，都要怀疑自己是否出现了高频听力受损。, http://www.100md.com
摘自《新闻晚报》文/陈烨
噪音性听力损伤者增加
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师、博导戴春富教授表示，噪音性听力损伤是现代社会的一个新现象，原本大家都认为这种疾病离自己很遥远，只有生活在噪音环境下，如工厂、纺织厂、枪炮射击等接触噪音的场所，才会引起噪音性耳聋。
但是，现代社会中人们很多时候也在不知不觉地接触噪声。只要频率不是规律地组合的声音，就是噪音。不管多大年龄，只要他经常暴露在噪音环境中而不采取足够的听力防护措施，通常都会导致噪音性听力损伤。
, 百拇医药
噪音对人类听觉器官的影响大致可分为两类情况。一种是在噪音环境下出现的听力疲劳，即听觉受强噪声的损害，当离开噪音环境，在安静的地方耳朵里仍嗡嗡作响，就是耳鸣。耳鸣反过来掩盖听力，此时如果互相交谈，则听不清说话声，过一段时间后，耳鸣消失，听力即能恢复，这就是听力疲劳现象。听力疲劳是一种暂时性的病理生理现象。另一种情况是长时间在强烈的噪音环境下工作，听神经细胞在噪音的刺激下，发生病理性损害及退行性变化，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪音性耳聋。噪音性耳聋进展缓慢，在耳聋的初期很少有人自己能感到耳聋，往往在耳聋发展到晚期，听说话都感到困难时才发现。
耳机使用过多影响听力
戴春富指出，目前在青少年中噪音性听力损伤正呈逐渐上升趋向，因为青少年热衷使用的耳机，就是非常突出的一种噪音来源。
青少年听mp3,往往是为了追求听觉享受和快感，刻意把声音开得很大，不知不觉地对听力带来损害。而噪音对听力的损害与声音的强度大小和接触时间成正比。根据国外研究，如果要听耳机，最好每次听的时间不超过20分钟，声音不超过60分贝，这样对听力影响才不会很大。否则随着时间延长、声音的增大，对听力会产生无形的损伤，这种损伤不是突发性的，是逐渐演变的过程，很可能过个5年、10年、20年，才会逐渐显现，例如无噪音接触史的正常人，一般在70岁前后听力下降，如有接触史的人，则可能四五十岁就开始渐渐听不清楚。
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噪音性耳聋难矫治
专家指出，目前临床上诊断出来的噪音性聋病人，大多在30至50岁之间。他们往往没有察觉到自己听力下降的过程，等到耳鸣、听不见别人说话后，才开始治疗。
由于就诊太晚，这种长期听力损失后再要恢复，目前医疗水平还不能够纠正，即使借助助听器，听力也不能完全恢复到原来水平。一般来说，如果是各个声音频率听力损伤程度相同，即“平型”听力下降，助听器纠正起来相对容易，如果听力曲线是下降趋势的，即不同频率听力受损程度不一样，则在助听器辅助下听起来也未必理想，往往不需要听的声音太响，而想听的声音却太轻，根据调查，有20%的病人佩戴了助听器并不使用，原因就是使用不方便。
而噪声性听力损伤，其特点是在4千赫兹的范围内出现听力下降，这是一种高频听力下降，因此他们配助听器的难度很大。等到察觉自己听声音困难时，再采取措施就很晚了。
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听力下降学习困难
根据对比调查的结果，尽管噪音引起的高频率听力损伤往往发展得比较缓慢而温和，常常连患者本人也没有察觉，但是这种效果是累积的。研究还发现，出现高频听力损伤的儿童，与同龄正常儿童相比，有更多的学习困难和行为问题，其全面技能相对也较差，此外，自信心出现了下降。
为此，专家呼吁，噪声性听力损伤的早期预防是很关键的，音量不要大于60分贝，时间不要超过20分钟。平时讲话声音的强度是40到50分贝，而比平时说话声音大一点就是60至70分贝，因此，耳机的音量保持比说话声略大一点即可。
为预防噪音性耳聋，长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力，必要时戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。青少年应尽量减少暴露在噪音环境的时间，如少光顾电动游乐场、电脑游戏中心、KTV、酒廊；减少听随身听。
出现耳鸣做听力检查
噪音性听力下降发展比较缓慢，但很多病人由于耳蜗损害，感觉双耳有犹如蝉鸣的高调耳鸣，这往往是耳聋开始的信号。如果对自己的听力有怀疑，应该到医院做一个常规测试———纯音测试，可以测知不同频率的声音敏感程度，几分钟即可完成。
此外，早期听力下降的表现还包括，看电视或听音乐时，声音调得比往常更大，或说话嗓门开始提高。高频率的声音日常生活中接触较多的有门铃、女人声音、鸟鸣声等，因此，如果对门铃声音反应比较迟钝，或在男女一起说话时，对频率较高的女声听不太清楚，以及对鸟叫声不敏感，都要怀疑自己是否出现了高频听力受损。, http://www.100md.com