正确漱口的方法
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《健身小窍门700例》
人们天大都在漱口，但并不是人人都会漱口。正确的漱口方法应该是：将一定量的水含在口内，闭口，然后用力鼓动两颊及唇部，使水在口腔内能够充分地接触牙齿、牙龈及粘膜表面，并利用水的力量反复冲击整个口腔，使贮留在牙齿的各个部位、牙间隙和唇颊沟等处的食物碎屑和部分软垢得以清除，使口腔内微生物的数量相应减少。
漱口水可以是清水，也可以加入少许食盐，还可以根据不同情况加入某些药物。作为饭后漱口，一般就用清水即可。只要按上述方法，反复多漱几次就行。但应注意，不要在进食很热的饭菜之后，马上就用温度相差很大的凉水去漱口，尤其中老年人更应避免。, 百拇医药
漱口水可以是清水，也可以加入少许食盐，还可以根据不同情况加入某些药物。作为饭后漱口，一般就用清水即可。只要按上述方法，反复多漱几次就行。但应注意，不要在进食很热的饭菜之后，马上就用温度相差很大的凉水去漱口，尤其中老年人更应避免。, 百拇医药