手灵巧脑灵活
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《健身小窍门700例》
经常使用自己的双手，不仅能使自己的双手变得灵巧，而且会提高大脑的灵活性，增加整个身心的健康。常言说，“心灵手巧”，“十指连心”，都说明了大脑与手之间的密切联系。大脑从手上得到感觉信号非常多，给手下达的指令也最为频繁。正因为有了这种通达的“热线”联系，从手上传来的触觉、热觉、痛觉信号能既迅速又准确地传到大脑，在大脑的指挥下，手便可做出千变万化的精细动作来。所以在手练巧的同时，自己的大脑也得到了锻炼。