可催眠的百合

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     百合含淀粉、蛋白质、脂肪及水解秋水仙碱等物质，有清心、润肺、宁神之效。用百合25克煮服，每日1剂，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠具有独到的好处。

    鲜百合50克加蜂蜜1匙拌合蒸熟食用，可医治失眠。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2007/04/05/40/85/99.htm