上夜班喝杯糖浓茶好
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《健身小窍门700例》
大多数人之夜班会因困倦易饿而不习惯。
上夜班前喝一杯糖水(冬天用红糖可发暖，夏天用白糖可防暑)浓茶，不但可以提神，而且可以防止饥饿。因为糖水可以弥补人们在缺少糖分时产生的饥饿感，而且还可以改变浓茶造成的苦涩味。
浓茶可以兴奋心脏，促进血液循环，从而起到提神的作用。
泡制糖水浓茶先用热开水将浓茶沏成，待水放温后再放糖。
上夜班前喝一杯糖水(冬天用红糖可发暖，夏天用白糖可防暑)浓茶，不但可以提神，而且可以防止饥饿。因为糖水可以弥补人们在缺少糖分时产生的饥饿感，而且还可以改变浓茶造成的苦涩味。
浓茶可以兴奋心脏，促进血液循环，从而起到提神的作用。
泡制糖水浓茶先用热开水将浓茶沏成，待水放温后再放糖。