征服失眠的著名作家
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《健身小窍门700例》
由于生活节奏紧张，人的神经系统长时间处于兴奋状态，久而久之，便导致失眠。世界上不少著名作家都患过神经衰弱或失眠症，但他们大都不服药。
《基督山伯爵》的作者大仲马曾患过严重的失眠症，他每天坚持睡前吃一个苹果，并强制自己定时起床，终于治好了失眠症。法国文学家卢梭年轻时严重失眠，伴以心悸、耳鸣、气短。他采用的治疗方法是边读书边从事采药、养鸽、栽花等轻微劳动。此后他的失眠现象逐渐消失。德国大诗人歌德战胜失眠的妙方是旅行。美国小说家海明威患有高血压、失眠等症，他的办法是驾一小艇出海钓鱼。夜里，出海兜风，快艇的飘摇，成了摆脱失眠的良方妙药。我国文学家郭沫若年轻时患了神经衰弱症，一夜只能睡 3～4 个小时。后来他每天早上和晚上睡觉前各静坐半小时，结果，收到了显著的疗效。
恶梦逐渐减少，记忆力也恢复了。, 百拇医药
《基督山伯爵》的作者大仲马曾患过严重的失眠症，他每天坚持睡前吃一个苹果，并强制自己定时起床，终于治好了失眠症。法国文学家卢梭年轻时严重失眠，伴以心悸、耳鸣、气短。他采用的治疗方法是边读书边从事采药、养鸽、栽花等轻微劳动。此后他的失眠现象逐渐消失。德国大诗人歌德战胜失眠的妙方是旅行。美国小说家海明威患有高血压、失眠等症，他的办法是驾一小艇出海钓鱼。夜里，出海兜风，快艇的飘摇，成了摆脱失眠的良方妙药。我国文学家郭沫若年轻时患了神经衰弱症，一夜只能睡 3～4 个小时。后来他每天早上和晚上睡觉前各静坐半小时，结果，收到了显著的疗效。
恶梦逐渐减少，记忆力也恢复了。, 百拇医药