当前位置: 100md首页 > 保健版 > 图书&话题 > 《健身小窍门700例》 > 七、起居饮食的小窍门 > 正文
编号:11408868
盛夏不宜多饮酸味饮料
http://www.100md.com 《健身小窍门700例》
     酸味饮料多以柠檬为主要原料,加入食糖、糖糟及食用色素配制而成。

    如过多地饮柠檬汁、酸梅汤等酸味饮料,大量的有机酸进入人体,会产生过多的酸血症。尤其在盛夏,人体大量出汗,随汗液失去了许多钾、钠、氯等电解质,致使肌肉酸痛无力。这时,如果饮过多的酸性饮料,人会更加感到乏力。盛夏应多饮含盐饮料,汽水也是较好冷饮之一。