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春日槐花食疗佳
http://www.100md.com 2007年4月5日 《当代健康报》 2007.04.05
     我国不少地区有蒸食槐花的习惯,槐花不但可食,还是一味良药。槐花性凉味苦,有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。槐花含芦丁、槲皮素、槐二醇、维生素A等物质。芦丁能改善毛细血管功能,保持毛细血管正常的抵抗力,对因脆性过大,渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病,服之可预防出血。现介绍几则槐花食疗方:

    大黄槐花蜜饮

    原料 生大黄4克,槐花30克,蜂蜜15克,绿茶2克。

    制法 生大黄拣杂,洗净,晾干或晒干,切成片,放入沙锅,加水适量,煎煮5分钟,去渣,留汁,待用。锅中加槐花、茶叶,加清水适量,煮沸,倒入生大黄煎汁,离火,稍凉,趁温热时,调拌入蜂蜜即成。早晚2次分服。

    功效 清热凉血。适用于痔疮、大肠癌引起的便血,血色鲜红。

    马齿苋槐花粥

    原料 鲜马齿苋、粳米各100克,槐花30克,红糖20克。

    制法 将鲜马齿苋拣杂,洗净,沸水焯软,捞出,切成碎末备用。槐花拣杂,洗净,晾干或晒干,研成细末待用。粳米淘洗干净,加水适量,大火煮沸,改小火煮粥,粥将成时,兑入槐花细末,并加入马齿苋碎末及红糖,再用小火煨煮至沸即成。早晚2次分服。

    功效 清热解毒、凉血止血。本食疗方适用于痔疮、大肠癌引起的便血,血色鲜红。

    地榆槐花蜜饮

    原料 地榆60克,槐花、蜂蜜各30克。

    制法 将地榆洗净,拣杂,切成片,放入沙锅加水适量,煎煮2次,每次40分钟,合并2次浓煎液。回入沙锅加入槐花,大火再煎煮10分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收取滤汁放入容器,待其温热时,兑入蜂蜜,拌匀即成。早晚2次分服。

    功效 清热凉血、抗癌止血。适用于宫颈癌阴道出血等症。

    两地槐花粥

    原料 生地、地骨皮、槐花各30克,粳米30~60克。

    制法 将生地、地骨皮、槐花洗净,水煎取汁,与粳米共煮为粥。每日1次,可连服3~5日。

    功效 清热固经。用于月经过多,经色深红或紫红,质地黏稠有块,腰腹胀痛,伴心烦口渴、尿黄,舌质红,苔黄,脉滑数。

    槐花清蒸鱼

    原料 槐花15克,葱白7段,紫皮蒜20克,鲫鱼或鲤鱼500克,姜片、盐、料酒适量。

    制法 将鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,鱼体躯干部斜切3~5刀,放入沙锅,加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水,在文火上蒸20分钟。然后放入洗净的槐花,加味精、香油少许,即可食用。

    疗效 此食疗方重在清热利湿,对表现为红色丘疹上覆盖多层银白色鳞屑、口渴、便秘、苔黄腻的寻常型银屑病且湿热盛者,有较好疗效。 (王 展), 百拇医药