《小心医生害了你》
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2007年4月10日
行为处方与药方同样重要,行为处方就是心理养生,走出营养免疫的误区,《小心医生害了你》,《小心医生害了你》
来源：摘引自洛克著 月清编译 《小心医生害了你》
治病是一个综合治疗的过程，药物治疗和行为治疗是相辅相成的。疾病的发生与病人的不良生活习惯有很大关系，按照药方服药并配合行为处方治疗，疗效才能有明显提高。
行为处方与药方同样重要
医生需要针对不同疾病、不同发病年龄的特点，向患者提供尽可能详细具体的治疗和保健知识，许多疾病与社会因素、精神压力、不良生活习惯密切相关，所以医生不能忽视对患者必要的健康行为教育。
为此，医生还要针对不同病人，应该建议参加哪些具体的运动锻炼，鼓励采用某些释放压力的生理行为，如哭、笑甚至性生活等，投入哪些艺术活动对康复更有效，使患者通过这些方法消除不良情绪，减轻身心压力。这种把病人的具体行为作为治病或保健的方法(或融入治疗药方的一种补充)，国外医学专家称之为“行为处方”或叫“无药处方”。
当病人在治愈后，继续按照医生的行为处方维持健康生活方式，可以避免疾病复发。许多疾病需要将行为治疗融入药物治疗，比如腰椎间盘突出症患者要睡硬木板床，避免做激烈运动、弯腰运动，可加强腰肌锻炼和挺腹、倒走运动等。
艺术活动是行为处方中最广泛的一类，包括绘画、音乐、雕塑、诗歌等方面。不少研究证明，各种艺术形式对健康都是非常有益的 ......
治病是一个综合治疗的过程，药物治疗和行为治疗是相辅相成的。疾病的发生与病人的不良生活习惯有很大关系，按照药方服药并配合行为处方治疗，疗效才能有明显提高。
行为处方与药方同样重要
医生需要针对不同疾病、不同发病年龄的特点，向患者提供尽可能详细具体的治疗和保健知识，许多疾病与社会因素、精神压力、不良生活习惯密切相关，所以医生不能忽视对患者必要的健康行为教育。
为此，医生还要针对不同病人，应该建议参加哪些具体的运动锻炼，鼓励采用某些释放压力的生理行为，如哭、笑甚至性生活等，投入哪些艺术活动对康复更有效，使患者通过这些方法消除不良情绪，减轻身心压力。这种把病人的具体行为作为治病或保健的方法(或融入治疗药方的一种补充)，国外医学专家称之为“行为处方”或叫“无药处方”。
当病人在治愈后，继续按照医生的行为处方维持健康生活方式，可以避免疾病复发。许多疾病需要将行为治疗融入药物治疗，比如腰椎间盘突出症患者要睡硬木板床，避免做激烈运动、弯腰运动，可加强腰肌锻炼和挺腹、倒走运动等。
艺术活动是行为处方中最广泛的一类，包括绘画、音乐、雕塑、诗歌等方面。不少研究证明，各种艺术形式对健康都是非常有益的 ......